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            煎黑椒牛排的做法

            時間:2022-06-29 20:35:40 美食 我要投稿

            煎黑椒牛排的做法

              導語:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。今天小編教大家煎黑椒牛排的做法,希望對大家有幫助。

            煎黑椒牛排的做法

              1.

              準備材料

              2.

              牛排洗干凈以后用刀背輕拍數下

              3.

              加入鹽,黑椒,料酒,姜,老抽,生抽,白糖,玉米淀粉,拌均勻腌半小時

              4.

              鍋中倒入油煎15分鐘,我不喜歡吃太生的牛排,如果是五成熟,煎7分鐘就可以了

              5.

              把切好的西蘭花和胡蘿卜放入鍋中煮熟,加適量鹽

              6.

              成品,

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