炸雞柳的做法

炸雞柳的做法

　　雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

　　食材

　　步驟

　　1.雞胸肉用刀背拍幾下，肉更松一些，

　　2.切成粗條備用，

　　3.加入鹽，胡椒粉，料酒雞蛋清腌制半小時，

　　4.蛋黃攪拌成雞蛋液。準備好面包糠，

　　5.取一根雞柳蘸上勻雞蛋液，

　　6.放面包糠中打個滾，均勻的蘸上面包糠，

　　7.倒入花生油，小火燒熱油，加入雞柳，炸至金黃撈出控油即可。吃的時候配上番茄醬味道更好。

　　小貼士

　　1、熱的時候吃最好，涼了就不酥脆了。

　　2、吃的時候配上番茄沙司味道更好，

　　3、腌制的時候可以根據自己的口味來放腌制料，可以加五香粉，蠔油之類的。

【炸雞柳的做法】相關文章：

油炸雞柳的做法06-28

炸雞的正宗做法07-17

炸雞的做法介紹06-28

炸雞翅的家常做法07-01

香脆炸雞翅的做法05-04

炸雞塊的做法步驟05-09

牛柳的做法04-11

肯德基炸雞腿的家常做法06-30

椒鹽炸雞翅家常做法07-04

炸雞腿的做法和步驟05-13