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仰泳換氣技巧
一般來說,仰泳的換氣較為容易,但是如果無法做有規則的呼吸,則游泳的韻律也會失常,因而容易疲倦。下面小編為大家介紹仰泳換氣技巧，希望對大家有幫助！
仰泳最注重的身體的平衡，不同于其他三種泳姿，仰泳是沒有參照物作為前進的方向的所以兩臂的用力均勻以及自己的感覺顯得特別的重要。
呼吸與動作配合：
一般是右臂出水時吸氣，移臂至將垂直水面時吸氣結束，然后憋氣，手入水后均勻吐氣，手將出水時吐氣結束。臂腿配合動作一般是兩臂各劃水1次，腿打水6次。
把握身體的平衡。不要用鼻子吸氣，把握這點，就不會嗆水。
仰泳面部朝上，不同于自由泳、蛙泳、蝶泳是需要頭部面朝水面，往往在下水后，發現會嗆水，水會流進鼻子，身體會因為揚起脖子而往下沉的問題，都是因為呼吸控制沒有做好。
為了避免嗆水，首先要達到體位高平的境界，身體和頭部在水面比較高，水就不容易涌進鼻子里。
仰泳呼吸方式有：
1、完全用嘴呼氣吸氣。
2、用嘴吸氣，用嘴鼻呼氣。
正確節奏的呼吸，培養呼吸臂：
只要在臉上的水最多的時候用鼻子和嘴向外吐氣，就不會嗆水了。
每一個劃臂的周期，都是在大臂入水，的時候鼻子和嘴向外吐氣，空中移臂的時候用嘴巴吸氣，這樣就形成了完整的呼吸節奏。
呼吸臂，右側呼吸臂，每次右臂入水都鼻子嘴向外呼氣吐氣，右臂出水移臂都用嘴吸氣。
反復訓練，可以單臂仰泳分解游，培養呼吸臂，確定正確的呼吸節奏，就不會嗆水了。
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