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擊劍的防守還擊及步法技巧
擊劍是運動項目中一項比較優(yōu)雅的運動，以防守和還擊作為核心。那么擊劍有什么技巧呢?首先為大家介紹擊劍的防守還擊技巧，很多練習(xí)擊劍的朋友在這方面都很不到位，下面小編就為大家介紹一些，讓大家做出一些參考。
1、擊劍的防守技術(shù)
防守是用武器和距離保護(hù)自己，避免被對手攻擊擊中的動作。正確的防守是在對手劍到達(dá)前，關(guān)閉對手進(jìn)攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。
①擊打防守
是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍。花，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。
②格檔防守
格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護(hù)手盤與劍根控制對方的攻擊弱點，然后貼著對方的劍去擊中對手，這樣更加多的運用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠(yuǎn)的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時向前里面的運動比較多。
③距離防守
距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，快速，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。
④躲閃防守
躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。
2、擊劍的還擊技術(shù)
①直接還擊
防開對方的劍后，在防守線上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進(jìn)攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側(cè)。
②轉(zhuǎn)移還擊
防守動作結(jié)束后，用轉(zhuǎn)移刺或劈的辦法攻擊對手，這是針對對手的快速收收時候的動作，要根據(jù)不同的距離采用轉(zhuǎn)移的還擊方式。
對進(jìn)攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應(yīng)在防守后稍停再向?qū)κ直┞兜牟课挥棉D(zhuǎn)移刺或劈的動作進(jìn)行攻擊。若對手進(jìn)攻后立即回收，使雙方距離拉開，防守后應(yīng)先稍向前伸臂引起對手防守反應(yīng)，立即作轉(zhuǎn)移刺或劈對手暴露部位。
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