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寧夏油餅的家常做法
在日常過程學習中，是不是聽到知識點，就立刻清醒了？知識點是知識中的最小單位，最具體的內容，有時候也叫“考點”。為了幫助大家掌握重要知識點，以下是小編收集整理的寧夏油餅的家常做法，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寧夏油餅是回族的特色食物，那么寧夏油餅的家常做法又是怎么樣的呢?
做法：
A發面團：普通面粉1500克 50多度的水890克 酵母15克 鹽28克
B油酥面團：普通面粉460克 花生油220克
C調料：小蘇打：10克 香豆草：3克
D炸制用油：大豆油1000克 實耗350克
1、 首先把材料A中的鹽和酵母分別化開，先將鹽水與面混合再將酵母水放入揉成三光面團發酵至兩倍大
2、 炒鍋放入油加熱燒開后放至70度左右將面粉倒入混合拌勻成油酥面團
3、 將1和2放在一起揉勁量揉勻，放上C材料，開足馬力使勁的揉面吧，揉好的面團覆蓋餳20分鐘左右。
4、 將醒好的面團分成大小合適的劑子，像柔饅頭那樣揉好，蓋上保鮮膜稍醒個2分鐘
5、 醒好了搟成6-7mm左右厚度的小圓餅，并在中間劃上兩刀
6、 油鍋倒上油加熱至6成熱，把搟好的面餅放油鍋里炸浮起即可翻面炸至2面金黃撈出控油。
小貼士：
鹽和酵母要提前用水化開，鹽可以直接沖化，酵母需用溫水才行。
水的溫度我是先將水燒到開，用800克水將鹽沖開，再等待降溫，用手試，感覺還燙手時頜面，90克水放至溫再加入酵母化開加入
一次揉好6個左右面團邊餳邊炸，這樣面團會有一定的緊實度。
北京油餅
主要食材：面粉(標準粉) 500g，鹽2茶匙(10g)，小蘇打1/2茶匙(3g)，發酵粉1/2茶匙(3g)，油1000ml(實耗30ml)。
做法：取一個較大的盆，放入面粉、鹽、小蘇打和發酵粉。
徐徐加入冷水，先用筷子攪動均勻，再用手和面，要使面團達到最柔軟又不沾盆內壁的狀態。
最后于面團表面刷一層油防止干皮。放在室溫下醒2-3小時(冬天可以提前一夜制作面團)。
取一個大平盤刷油，用手揪出一小團面，放在盤子中用手指搟平壓薄。并在面餅中心劃開3道口子。
大火加熱炸鍋中的油，至冒煙。把生面餅平放入油鍋，先炸透一面，再翻炸另一面。兩面焦黃即可撈出瀝干油分。
山西油餅
配料：水、面粉、食用鹽、發酵粉(或酵母)、椒葉(花椒葉)。
做法：見北京油餅做法與北京油餅不同的是，山西的油餅是圓的，注重色、香。
小貼士：1.在炸油餅的過程中不要頻繁來回翻面，避免油餅的口感變硬。
2.選擇鐵(補鐵產品，補鐵資訊)鍋做炸鍋會比不沾鍋傳熱性更好。
適宜人群：一般人群均可食用。
寧夏回民油餅
配料：水、面粉、發酵粉、油、雞蛋、鮮奶、香草、(回民秘方)。
做法：將面發酵后，加入雞蛋、鮮奶、香草(秘方加入時間未知)，分小塊。
搟成圓形，面餅中心切兩刀(通常必須兩刀)，放入油鍋炸至金黃色，出鍋瀝油。
外觀：相較其他地方油餅，寧夏回民油餅出鍋后，面餅表面平整光滑無起泡。
福建油餅
配料：黃豆、大米、水、蔥花。
間不用加水。
把鹽、蔥花加入磨好的漿里面，攪拌均勻。在鍋里倒入油，燒至6成熱后把漿裝上圓鐵勺內，攤平。放入油鍋中炸至雙面鼓起。呈金黃色撈起。
特點：質地柔軟味道醇香。
家常油餅
材料：面粉，水，鹽少許，雞蛋，白糖，油。
做法
1.用自發面粉加適量白糖、雞蛋、少許鹽加水調和成面團(面團要軟一些)，放在溫暖處醒發半小時后便可開始制作。
2.把面團分成若干劑子，兩手搓油把劑子按扁平狀，用刀在中間劃三刀(目的是炸制過程中避免面片起大泡)。
3.放入熱油(高溫)中開炸，一面起泡后再翻面炸至上色，一個油餅只需兩分鐘即熟。
營養知識
油餅知識介紹： 油餅類似油條，是一種油炸食品，但比油條短，脆油餅，成一小圓圈狀，和碗口差不多大。
油餅營養分析： 油餅如同油條一樣屬高熱量、高油脂類食物，在連續高溫炸制中。
含有多種揮發性有毒物質，不宜長期使用，建議搭配豆漿食用。
油餅補充信息：
1. 此類型早餐的熱量高、油脂高，最好少吃，建議搭配豆漿食用。
2. 太過油膩的食物可使人記憶力衰退，加速人體老化。
3. 油餅在連續高溫中炸煎制成，含有十多種非揮發性有毒物質，長期過量食用可導致肝炎、腸炎或癌癥等。
油餅適合人群：一般人群均可食用高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用;老年人、孕婦、肥胖人群少食或不食。
油餅做法指導： 在面食的烹制方法中，蒸和烙比較好，撈、煮會使面食中的營養跑到湯里去。
而油炸面食，如油條、油餅等，因為制作時油溫過高，導致食物的維生素被破壞殆盡。
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