預防電腦輻射的小技巧

預防電腦輻射的小技巧

　　每天接觸最多的莫過于電腦，一天至少有7個小時是在與它共舞。現在女性朋友們越來越離不開它，因它的用處太廣泛了，可以學習、買衣服、鞋、菜、零食、訂餐、買家具、買電子產品、買化妝品等物品，只要用的基本上就沒有買不著的。它雖然會給我們帶來很多益處，同時它也會給我們帶來傷害。那么，如何才能降低電腦對我們的輻射提高職場健康?

　　電腦輻射的危害

　　1、會降低女性的視力。如果不注意改善，會導致視力下降，導致白內障等問題。

　　2、會使體內的循環系統、免疫系統、生殖系統降低，嚴重的還會引發癌癥。

　　3、孕婦如果經常用電腦，會導致流產或是胎兒畸形等問題。

　　4、會造成女性月經紊亂、失眠、心悸等癥狀。

　　怎樣預防電腦輻射

　　1、室內通風。在有電腦的房間中一定要保持通風，因電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質，通風后可以排到室外。

　　2、人掌吸收輻射。這個方法很多人都知道，特別是上班族，都會在辦公桌上放一盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。

　　3、將電腦的亮度調到適中，不要調的太亮，因為屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。當然，太暗也不行，以免因亮度太小造成眼睛疲勞。

　　4、將電腦的屏幕擺正，電腦屏幕正面的輻射最小，背面的輻射最強。

　　5、有電腦的房間內不要放置太多金屬物品，以免形成電磁波的再次發射，對身體造成更大的傷害。

　　6、與電腦要保持一定的距離，離的遠所受的輻射越小，反之輻射越強。

　　7、可以在電腦顯示屏上安裝濾色板以減輕電腦輻射對身體所造成的傷害。

　　8、坐在電腦前一段時間以后，就要用清水洗洗臉，因為使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒。適當的清洗可以減少輻射對臉部皮膚的危害。

　　9、平時要多吃些胡蘿卜、豆類食品、西紅柿、等富含維生素A、C和蛋白質食物，可以降低輻射帶來的損害，多喝綠茶也可以防輻射。

　　10、多鍛煉身體，增強自身免疫力，也可預防輻射。

　　現在電腦是人們的必需品，做什么都離不開電腦。它不僅是我們的工具還是我們的伙伴。尤其是女人，要緊記以上預防電腦輻射的方法。電腦輻射對人體的傷害是慢性的，所以要從一點一滴做起。為了身體的健康、皮膚的細膩白皙，女性一定要做好防輻射的工作。

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