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兒童健康保健知識大全
保健亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。下面就是小編為大家?guī)淼膬和】当＝≈R大全，希望能夠幫到大家！
1、良好的護牙習(xí)慣應(yīng)從小培養(yǎng)，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
2、不要給孩子吃大量白果更不要吃發(fā)芽的馬鈴薯，否則容易引發(fā)食物中毒。
3、從小培養(yǎng)孩子與人平和相片和體貼別人的情操，是父母送給孩子最佳的瑰寶。
4、在生活中鍛煉孩子的應(yīng)變能力，對日后成才大有幫助。
5、讓孩子樹立珍惜時間的良好習(xí)慣，能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。
6、培養(yǎng)孩子的耐挫能力能讓其從小形成堅毅頑強的心理素質(zhì)。
7、冬季應(yīng)多讓孩子參加戶外活動，曬曬太陽。陽光中的紫外線可促進骨骼生長。
8、當(dāng)孩子腹瀉不止時，家長應(yīng)多選用孩子喜愛的飲品給他補充水份，以免脫水。
9、冬季天氣寒冷，應(yīng)多給孩子吃些高熱量的食物以增加而寒能力。
10、孩子若不愛蔬菜只吃肉會吃出貧血，所以注重孩子飲食的葷素搭配尤為重要。
11、孩子之間的友誼是在共同活動和交往中逐步建立和深化的，對孩子的人格發(fā)展很重要。
12、鋅是孩子成長必須的，孩子補鋅要多吃牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等食物。
13、家長應(yīng)讓孩子用自己的語言把意思表達出來，培養(yǎng)孩子的自主意識，做有主見的人。
14、兒童忌長期服用葡萄糖，否則易導(dǎo)致消化功能減退、貧血和抵抗力下降。
15、下雪天不要讓孩子長時間在戶外，在全是白雪的環(huán)境中眼睛受刺激易患雪盲癥。
16、切勿忽視孩子粗糧的攝入，粗糧中含有豐富的營養(yǎng)，多給孩子補充粗糧有益身體健康
17、早餐吃一定量的蔬菜，補充豐富的維生素，對兒童健康發(fā)育十分有益。
18、打鼾對孩子的容貌與健康有不利影響，會引起硬腭高拱、牙齒排列不齊等。
19、多吃燒烤肉食容易影響視力，促成近視，兒童就以盡量不吃為好。
20、深色蔬菜、菌菇和胡蘿卜都是冬季適合孩子吃的蔬菜。
21、父母應(yīng)調(diào)整好孩子的作息時間，午飯不宜吃得過飽，睡前勿讓孩子劇烈運動。
22、沖突是孩子必要的體驗，孩子可在沖突中學(xué)會與人交往的技巧。
23、家長要注意和孩子之間的溝通，正確的溝通方法是形成良好親子關(guān)系的關(guān)鍵。
24、尊重孩子的意愿，正視孩子的價值更有利于讓孩子獲得獨立成長的安全感。
25、節(jié)日里零食和葷菜吃多不易消化，節(jié)后要讓孩子多吃水果和蔬菜及刺激腸壁蠕動的藥物，促進排便。
26、水果營養(yǎng)豐富，易感冒的孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防作風(fēng)感冒的作用。
27、在家庭生活中，應(yīng)當(dāng)放手讓孩子參加自我服務(wù)勞動，讓其學(xué)會照料自己的生活，讓孩子形成獨立的性格。
28、擁抱是一種力量，它是父母借著身體的接觸在告訴孩子，我們永遠愛你。這種愛將影響孩子的一生。
29、營造和諧親子關(guān)系，一是要做到“言傳”與“身教”并重；二是要做到關(guān)注孩子的生理需求與心理需求并重。
30、如何管理壓歲錢，家長應(yīng)當(dāng)起引導(dǎo)作用，培養(yǎng)孩子的理財意識，讓壓歲錢能成為最有效的工具，給孩子上一堂理財課。
31、芝麻含鈣質(zhì)、維生素B群、E與鎂、鉀等多種天然礦物質(zhì)和維生素，能增加體力，有助于孩子牙齒和骨骼發(fā)育。
32、好奇心是興趣的先發(fā)部隊，善用好奇心的求知動力，可以開戶孩子智慧之門。
33、便秘是孩子春季常見病。每天早晨洗漱后，空腹飲1杯鹽開水，對腸胃有清洗作用能有效防治便秘。
34、家長應(yīng)注意限制孩子過多地吃糖或甜食，這樣易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣。
35、超量給孩子服用維生素D易出現(xiàn)厭食、嘔吐、腹瀉、頭疼、嗜睡、多尿等維生素D中毒癥狀。
36、久存的水會被細菌污染，不利于身體健康，還會誘發(fā)多種腸道疾病。因此更要切記久
37、春天帶孩子出游要注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子喝自來水，瓜果應(yīng)去皮吃，土特食品更不可隨意食用。
38、父母是孩子的第一任老師父母的生活理念、態(tài)度以及教養(yǎng)方式方法對孩子的影響具有深遠的意義。
39、兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發(fā)育，所以14歲以下兒童不宜多吃春筍。
40、讓孩子多參加團體活動及戶外娛樂，不僅能增強體力，還能很好的鍛煉孩子的堅強意志和組織能力。
41、春天家長還可以多帶孩子出去旅游，參觀、增長見識，以激發(fā)孩子豐富的想象力。
42、玩耍是孩子最好的學(xué)習(xí)課堂，孩子在游戲中能增加數(shù)學(xué)常識、想象力并提高與人溝通的能力。
43、春天人體代謝旺盛，是孩子們長個子的大好時節(jié)，家長應(yīng)該鼓勵他們多運動，促進生長。
44、家長切勿亂給孩子掏耳朵，兒童的外耳道皮膚比較嬌嫩，掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷。
45、入春孩子易感冒咳嗽，孩子咳嗽時應(yīng)請注意忌口：忌酸甜、忌鹽、忌魚腥，飲食應(yīng)以新鮮蔬菜為主。
46、金針菇營養(yǎng)豐富，富含維生素和8種氨基酸，是有助于兒童生長發(fā)育增長智力的健康食品。
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