寶寶出牙營養飲食守則

寶寶出牙營養飲食守則

　　當寶寶開始長牙時，爸媽可視寶寶的發育狀況，準備一些半固體食物給寶寶吃。添加固體食物，每次應只嘗試一種新的食物，并且由少量開始，食用3～4天后再逐漸增加量及濃度，添加順序為流質→半流質→半固體→固體。

　　0顆牙

　　這是寶寶將要萌牙的時期，寶寶大約在5個月大時，口水分泌特別多，牙齦很癢，什么東西都要放到嘴里咬，這是因為寶寶的第一顆乳牙快要長出來了。

　　攝食行為特征

　　開始移動下顎，舌頭推出反射消失，可以自行控制吸吮動作。

　　對牛奶以外的食物開始產生興趣。

　　眼睛會看著別人的食物，可能會伸手到別人的盤子里。

　　6個月左右，除了吸吮外也開始會咬東西。

　　供食型態*給予牛奶以外的“液狀”食物。

　　并嘗試給予“糊狀”食物。

　　食物舉例

　　一湯匙的麥粉加4～5湯匙的母乳、配方奶粉或開水，攪拌均勻，以嬰兒喂食湯匙或用洗干凈的手指，一次少量地喂食。

　　米、麥糊。

　　磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。

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