六個月寶寶輔食食譜

六個月寶寶輔食食譜推薦

　　菜譜是烹調廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調技法創作出的某一菜肴品的燒菜方法。下面是小編收集整理的六個月寶寶輔食食譜推薦，希望對您有所幫助!

　　1、香蕉米糊

　　香蕉營養價值極高，富含維生素和礦物質，很容易消化吸收，又能夠預防寶寶便秘，非常適合作為六個月寶寶的輔食。

　　媽咪們可準備香蕉半根，米粉五勺，注意，香蕉要選擇熟透的，沒有完全熟的香蕉容易令寶寶消化不良，導致腹瀉，將香蕉切斷，搗碎成泥狀，加入米粉，再加入適量的開水，進行攪拌即可。做法非常簡單方便，省時省力又營養美味。

　　2、牛奶米湯粥

　　六個月大的寶寶，如果已經停止了母乳，那么，不妨給寶寶喝點牛奶。牛奶富含蛋白質和鈣質，對寶寶的生長和大腦發育都有好處，但給寶寶喝牛奶要適量，最好是制作成輔食的形式來食用。

　　媽咪們可準備適量的牛奶、大米與雞蛋，將大米清洗干凈，煮成粥狀，將雞蛋蒸熟，搗碎成泥狀，再將牛奶與米粥和雞蛋一同攪拌，制作成牛奶米湯粥，營養又美味，給六個月寶寶當輔食食用再合適不過了。

　　3、紅棗米糊

　　六個月寶寶已經可以適當吃一些紅棗米糊了。紅棗有著補氣養血、安神健脾、益胃補氣的功效，從寶寶添加輔食開始，適當地添加一些紅棗類輔食，可有效幫助寶寶提氣補血，預防貧血。

　　媽咪們可以準備紅棗三顆，米粉適量，將紅棗清洗干凈，去核，放入鍋中，加水蒸熟，然后將紅棗去皮 ( 紅棗皮硬很容易嗆到寶寶 ) ，搗碎成棗泥，再將米粉沖泡好，加入棗泥攪拌食用即可。。

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