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寶寶輔食添加時間表
添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習慣也很重要，以下是pincai小編精心整理的相關內(nèi)容，希望對大家有所幫助!
寶寶輔食添加時間表
3個月 鮮果汁;青菜水。主要是補充維生素，注意只能是汁。
4~6個月 米糊、爛粥;蛋黃、魚泥、豆腐;菜泥、水果泥。這階段主要是補充蛋白，強調(diào)一下，寶寶四月前體內(nèi)沒有溶解酶所以不要添加淀粉類。
7~9個月 爛面、餅干;碎菜、魚、蛋、肝泥、肉沫。這時候才可以添加肉類，魚肉比較好消化所以添加可以早。
10~12個月 稠粥、軟飯、細面、饅頭、面包;碎菜、碎肉、油、豆制品等。這個時候基本上成人吃的寶寶都可以了，但要注意盡量弄碎這樣有利于寶寶消化。
1、0到6個月
寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營養(yǎng)。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所
需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時候需要為寶寶加一些白開水。
0到6個月的寶寶只會吸允，還不太會咀嚼和吞咽，有異物入嘴時為保護自己就會用舌頭把異物推出來，這個時候不適合添加任何固體的輔食。
舌頭的這種反應會在寶寶四到六個月時消失，這以后才有可能添加食物。
2、6個月
六個月開始給寶寶加輔食，寶寶這時已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進，一步一步地增加。這個時候的寶寶也開始長牙了。
最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。
如果怕營養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來調(diào)配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊，開始時不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓。
后來，逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜，用水煮過后打成泥給寶寶吃。
3、7到9個月
這個時期的.寶寶已經(jīng)開始可以用手指捏拿食物，8、9個月時就可以開始給寶寶一些用手拿著吃的煮熟的蔬菜和水果，最開始可以煮白薯、土豆、胡蘿卜、菜花、蘋果和梨等。寶寶的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品種也要盡量增加。
這一階段寶寶可以增加胡蘿卜、鄂梨、南瓜、白薯、芋頭和土豆等蔬菜和更多的水果，包括可以生吃的水果香蕉、木瓜和桃兒，這個時候可以給寶寶開始
增加雞肉。但最好給寶寶選用白色的沒有色素的酸奶，可以加上家里自制的果泥就會更有營養(yǎng)了。
土豆和白薯不能放到打碎機中打，只能用勺或叉子碾碎了給寶寶吃，否則會變得很黏稠，令寶寶不能順利吞咽，有時還會粘到上膛引起嘔吐。
因為不用鹽，給寶寶做飯不妨在菜中加上一些水果調(diào)味兒，象蘋果和葡萄，豆豆這個時期一個最愛吃的菜是：雞肉和白薯，最后加上幾個去皮兒的甜葡萄一起打碎。
4、9到12個月
這個階段的寶寶可以開始自己用手抓飯吃，增加用手吃的食物，可以吃一些帶小塊的食物，不再用全部打成泥。
可以開始吃小吃米餅和一些專給寶寶提供
的小吃，可以開始用杯子和吸管兒喝水。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉、牛肉、雞蛋黃、奶酪、豆腐、豆類食品、菠菜、豌豆和燕麥等等食品。
這一階段應注意讓寶寶盡量多地接觸各種食品，可以給寶寶更多的自己用手吃的煮熟的蔬菜和軟的、熟透了的水果。
5、一歲到一歲半
經(jīng)過半年的訓練，一歲是媽媽們鍛煉寶寶開始加入大家庭，吃家庭食品的時候，這個時候的寶寶就已經(jīng)可以吃家里正常的飯菜，只是開始時還需要將飯菜切碎或壓碎，寶寶應該已經(jīng)可以自己用勺子吃飯，但開始會吃的少，撒的多。
可以開始喝全脂牛奶吃整個的雞蛋，基本上能吃所有的食品：魚、海鮮、整塊的西蘭花和菜花、各種瓜、芒果、獼猴桃、杏兒、柚子、半個葡萄(整個的容易嗆著寶寶)、草莓、西紅柿、意大利面、白面等等。
6、一歲半以上
一歲半以后寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調(diào)料。
這個時候的寶寶已經(jīng)開始有自己的主意，會經(jīng)常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住。
寶寶這時開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水。
寶寶的輔食添加一定要按照原則來，量由少到多，并且還要注意寶寶的脾胃消化，注意觀察大便，關心寶寶的脾胃功能。
寶寶添加輔食的原則是什么
1、從少量到多量：以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經(jīng)1—2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種：在1—2天之內(nèi)給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠：以添加谷類的大米為例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。
4、由細到粗：以蔬菜為例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少鹽不甜忌油膩：有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)孩子，自己的口重在給孩子制作飲食的時候也會按照自己的習慣給嬰兒的飯菜中加同樣量的鹽，這樣做是十分不對的。另外，過多甜食的攝入會因增加孩子胃腸道的飽脹感而降低食欲，而且過多糖的攝入可變?yōu)橹颈粌Υ嬖隗w內(nèi)，久而久之可導致孩子出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。