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上吐下瀉吃什么比較好
不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激并損害人體腸胃，造成腸道受損。以下內容是小編為您精心整理的上吐下瀉應該吃什么比較好，歡迎參考！
【上吐下瀉是怎么回事】
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
如果進食了一些有污染的食物或者有毒素的食物 而引起的食物中毒會出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。
變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑�；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
5、消化不良
飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼
如果不注意保暖的話，腹部是很容易受涼的，腹部著涼就會導致腹瀉。
【上吐下瀉吃什么比較好】
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。
3、面食
面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
【上吐下瀉的治療方法】
不潔飲食和不良生活習慣導致的腹瀉，會強烈刺激并損害人體腸胃，造成腸道受損。然而，腸道受損一般不容易被察覺，如單純止瀉，未從根本上修復受損腸道，今后會更容易腹瀉，次數(shù)越來越多、頻率越來越高，“腸胃不好”就這樣形成了。
1、止瀉藥
止瀉藥主要用于非感染性的一般腹瀉，但由于劇烈而持久的腹瀉可引起脫水和電解質紊亂，因此在對因治療的同時，也可適當使用止瀉藥。通過影響腸道運動而止瀉的藥對局限性腸炎、潰瘍性腸炎、放射病引起的慢性腹瀉亦有效，其止瀉作用強而迅速。
主要作用于腸壁，直接抑制胃腸平滑肌的收縮，抑制腸蠕動，從而達到減少排便次數(shù)的目的。但必須注意的是，1歲以下嬰兒、孕婦和哺乳期婦女不宜使用，肝功能不全者應慎用，急性細菌性痢疾、急性潰瘍性結腸炎和偽膜性腸炎者禁用。
2、解痙止痛劑
有選擇性解除痙攣的作用，并能擴張血管、改善微循環(huán)，治療感染性休克，常用于胃腸絞痛。青光眼、腦出血者禁用。
3、調節(jié)腸道菌群藥
多為一些人體正常菌群中的有益菌的活菌制劑�？捎糜诩甭阅c炎、消化不良、腸道菌群失調、急性菌痢等。應用后能大量補充腸道內正常菌群的數(shù)量，并能促進其增殖，以糾正菌群失調，抑制腸道內致病菌的生長。不能與抗菌藥物同服，應間隔半小時以上。
4、口服補液鹽
因為腹瀉使體內營養(yǎng)物質、水分及電解質大量丟失，可導致脫水和電解質紊亂，腹瀉病人應使用口服補液鹽或使用靜脈補液療法。服用口服補液鹽可調節(jié)水、電解質及酸堿平衡，可以治療和預防各種腹瀉引起的脫水或電解質紊亂。
相對于靜脈輸液，日服補液鹽具有簡便易行的優(yōu)點，其療效不亞于靜脈點滴補液，值得推廣使用。
5、吸附藥及胃腸道粘膜保護藥
這些藥物口服到大腸后，可通過吸附或收斂作用減少腸內容物對腸壁的刺激，或形成保護膜，減少腸粘膜滲出而發(fā)揮止瀉作用。有的也吸收大便中水分，使糞便稍成形。藥物本身無殺菌、抗毒作用。因其作用不強，對嚴重腹瀉療效稍差。常用于治療消化不良、急性腸炎、潰瘍性結腸炎等引起的腹瀉。
【怎么提前預防寶寶上吐下瀉】
一、寶寶上吐下瀉的原因
1、胃腸炎：是小兒上吐下瀉最常見的原因之一，可以發(fā)生在嬰兒、兒童和成人。胃腸炎可以由很多不同的病毒引起，最常見的致病菌是輪狀病毒，由于上吐下瀉住院的小寶寶中有一半是感染了這種病毒，好發(fā)于秋末冬初。如果你的寶寶有上吐下瀉的癥狀，除了上吐下瀉，還伴有胃痙攣、嘔吐、低燒等癥狀，那很可能是胃腸炎引起的。寶寶每日攝入的食物有限，如果發(fā)生上吐下瀉可能會丟失很多水分，因此要及時給寶寶補水。
2、細菌感染：寶寶嚴重上吐下瀉，伴有嘔吐，同時有腹痛、血便、發(fā)燒，往往是由于病毒或細菌感染引起的。這種感染有些是可以自愈的，但有些也可能非常嚴重。因此，如果你的寶寶有上吐下瀉癥狀，應該及早帶寶寶去看醫(yī)生。醫(yī)生會給他做檢查，還可能會做大便培養(yǎng)來看看是否是由細菌感染引起的。
3、寄生蟲感染：寄生蟲感染也是引起寶寶上吐下瀉的原因之一。比如賈第蟲病就是由一種寄生在腸道內的、要在顯微鏡下才能看到的寄生蟲引起。集體生活時寄生蟲很容易傳播，而且需要特殊藥物治療。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，比如更換尿布后勤洗手，是終止寄生蟲感染傳播的最好方法。
4、抗生素：有些抗生素使用不當會造成寶寶腸道菌群失調，引起寶寶上吐下瀉。因此，如果你的寶寶在使用抗生素治療期間或治療后發(fā)生上吐下瀉，可能與藥物有關。要及時告知醫(yī)生，看看是否可以換用其他藥物或更換治療方法。
二、寶寶上吐下瀉吃什么好
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶上吐下瀉的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳。將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療上吐下瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯。先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳。用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當寶寶上吐下瀉時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶上吐下瀉時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
三、怎么預防寶寶上吐下瀉
1.母乳喂養(yǎng)可防上吐下瀉
尤以出生后最初數(shù)月內應以母乳喂養(yǎng)。因母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優(yōu)越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳喂養(yǎng)。應注意正確的喂養(yǎng)方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳喂養(yǎng)可預防小兒上吐下瀉。
2.用碗勺代替奶瓶
奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒上吐下瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。
3.按時添加輔食
小兒生長發(fā)育迅速，不論母乳或人工喂養(yǎng)兒均應按時添加輔食，以滿足營養(yǎng)需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品后，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生后半個月開始添加維生素C及D，2至3個月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
4.注意飲食質量
母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利于消化和吸收；食欲不振時，不宜強制進食。
四、中醫(yī)怎么分型論治上吐下瀉
1、暑濕吐瀉
臨床表現(xiàn)：發(fā)病較急，卒然吐瀉交作，腹部絞痛，吐物酸腐，瀉下黃水樣便，或帶粘液，其氣穢臭，煩熱口渴，胸脘痞悶，或伴有發(fā)熱頭痛，肢體疼痛，小便黃赤，舌苔黃膩，脈多滑數(shù)。
治法：清暑利濕，辟穢化濁。
方藥：燃照湯合葛根芩連湯化裁。草果仁、制厚樸、醋炒半夏、淡豆豉、炒山梔、省頭草、酒黃芩、滑石、葛根、黃芩、黃連、炙甘草。
2、寒濕吐瀉
臨床表現(xiàn)：嘔吐清水，瀉下清稀，不甚穢臭，腹部疼痛，喜熱喜按，脘腹脹滿，口淡不渴，小便清而量少，舌苔白膩，脈多濡緩。
治法：溫中燥濕化濁。
方藥：藿香正氣散化裁。大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓去皮、半夏曲、白術、陳皮、厚樸、桔梗、藿香、炙甘草。
3、虛寒吐瀉
臨床表現(xiàn)：上吐下瀉，腹痛欲暖，面色蒼白，汗出肢冷，惡寒踡臥，大便清稀，完谷不化，脹滿厭食，口淡不渴，舌質淡白，舌苔白，脈細或沉遲。
治法：溫中救逆，健脾利濕。
方藥：四逆湯或理中湯加味。炙甘草、干姜、附子、人參、白術。
4、食滯吐瀉
臨床表現(xiàn)：嘔吐酸腐，腹痛脹滿，噯氣厭食，多見先吐后瀉，瀉下糞便酸臭，瀉后痛減，稍緩又痛，舌苔厚膩，脈滑或弦滑。
治法：消食導滯，健脾利濕。
方藥：平胃散合保和丸加減。厚樸、蒼術、陳皮、甘草、山楂、神曲、茯苓、法半夏、連翹、萊菔子（炒）、麥芽（炒）。
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