- 相關推薦
演講的正確的身體姿勢和動作
五種錯誤演講姿態
第一種：抓皮帶式。一些演講者一上臺就會出現緊張、手足無措的情況，這個時候就會做出這樣的動作，覺得什么都被觀眾看穿了，感到緊張和羞怯就會形成自我保護的動作。
第二種：老板式姿態。我們會發現，在開會的時候我們的老板在講臺上講話，往往都是雙手抱胸，或者雙手背在身后，手叉腰，怎么看就是覺得怪怪的，但是又說不上是哪里出了問題。從心理和行為學上分析，這些動作其實是一種自我保護的動作，讓觀眾覺得演講者有拒絕別人的感覺，使觀眾和演講者站在了對立面，那么演講者講的東西不那么容易被觀眾接受了。
第三種：空姐式。去機場登機的時候空姐會經常做這樣的一個動作，然后說：您好，歡迎登機。作為一位演講者，如果你在講臺上學空姐做這樣的動作，則會令觀眾覺得你非常拘束，太卑微了。所以會使觀眾開始懷疑你，開始挑戰你。
在講臺上，演講者的姿態擺的太高或太低都不好，比較適宜的是和觀眾對等的、開放的姿態。
第四種：小動作式，抓耳饒腮、摸鼻子搓手，不斷的扭動身體。這樣的小動作會讓觀眾感覺有點輕浮，感覺不好。
第五種：依靠式。把手、身體靠在桌子或椅子上。給觀眾的感覺是演講者很松懈、缺乏能量，觀眾聽這樣的演講也會昏昏欲睡。
那么演講時正確的身體姿勢和動作該是怎樣的呢?
第一招
克林頓盒子
在演講時，想象身前有個盒子，手保持自然張開，移動范圍不超過這個盒子。
在美國前總統克林頓早期的政治生涯中，但凡演講到激動人心之處，他的雙手會張開很大，手勢會變得夸張，而這些姿勢使他看起來并不可信。為了控制他的肢體語言幅度，他的顧問建議他想象在他的胸前到腹部有一個隱形的盒子，而雙手的活動范圍只能在盒子里面。從那開始，“克林頓盒子”在業界成了一個熱門詞匯。
第二招
雙手托球
在演講時，想象你的雙手要托住一個籃球，這個姿勢能夠讓你看起來自信且在游刃有余的掌控一切。
喬布斯經常在他的演講中使用這一姿勢。
第三招
金字塔形
當我們緊張的時候，我們雙手可能會不受控制的晃動。但當我們自信的時候，我們的雙手會很穩定。所以，為了展現自信，同時控制緊張情緒，我們可以將雙手相對，呈金字塔形。
許多商業大佬在會談時喜歡使用這一姿勢，但切記在用這一姿勢時面部表情一定要溫和，否則你看起來會很傲慢。
第四招
雙腳開立
我們的站立姿勢也會透露出我們的內心狀態。讓你的雙腳開立，與肩同寬，這樣的你，看起來更加放松與自信。
第五招
手掌掌面向上
掌面向上表示開放與真誠。奧普拉常常使用這一姿勢。她的強大的影響力并不會令人生畏，因為這一姿勢表現出她愿意與他人親切開放的交流。
馬云也在不同的場合多次用到這個姿勢。
第六招
手掌掌面向下
與掌面向上不同，掌面向下表現的是另一種自信——力量、權威和控制。當你需要快速控制演講現場時，不妨采用這一姿勢。
比如美國前總統奧巴馬在一次關于反恐政策的演講中就多次用到這個動
1.演講中比較常用的三種手勢
2.演講中手勢運用圖解
3.演講手勢運用技巧
4.演講時什么樣的手勢、軀體動作才是最合適
5.在演講中正確地運用手勢技巧
【演講的正確的身體姿勢和動作】相關文章：
演講中要領：身姿風度、站立姿勢、手勢動作12-16
關于演講的姿勢及要領09-16
面試動作心態一定要正確03-21
正確對待考試和分數12-13
怎么正確看待熱門和冷門的專業04-10
《母親的姿勢》有感04-29
最后的姿勢有感04-19
《最后的姿勢》教學設計06-07
最后的姿勢教學設計11-11