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            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃

            時(shí)間:2023-11-04 08:07:38 舞蹈 我要投稿
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            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃

              時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們的工作又邁入新的階段,是時(shí)候?qū)懸环菰敿?xì)的計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒?下面是小編為大家整理的職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃

            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃1

              為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài),并逐漸形成高雅的氣質(zhì),為加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)與藝術(shù)潛力的挖掘,在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”,把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一起。初學(xué)舞蹈時(shí),孩子們因?yàn)槟挲g尚小,往往學(xué)了一會(huì)就會(huì)到厭煩。針對(duì)這一問題,老師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ),在形式多樣、內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下,讓孩子們易于吸收,不會(huì)感到枯燥乏味,我們引導(dǎo)少兒通過想象,創(chuàng)造用肢體動(dòng)作將模仿的事物表現(xiàn)出來,如:大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動(dòng)物。舞蹈老師不光是傳授知識(shí),訓(xùn)練技藝、強(qiáng)健體魄,同時(shí)還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì),全方位的、完整的培養(yǎng)了孩子們健全、完美的品格。家長(zhǎng)們一起為少兒的未來著想,鼓勵(lì)她們有自己的思考方法,立見解、個(gè)性特點(diǎn)、充分發(fā)揮其主動(dòng)性、積極性。我們的教學(xué)理念是變被動(dòng)的練功轉(zhuǎn)化為主動(dòng)的練舞,讓孩子們熱愛舞蹈,達(dá)到心與靈、肢體與神韻的`完美結(jié)合。

              一、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、與教學(xué)任務(wù)

              1、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的:

              本課程的教學(xué)目的:學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí),提高舞蹈素養(yǎng),提高綜合性藝術(shù)素質(zhì)。

              2、教學(xué)任務(wù):

              學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí),具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優(yōu)美地表演舞蹈,掌握舞蹈的基本常識(shí),強(qiáng)調(diào)學(xué)生在藝術(shù)氛圍的熏陶中健康成長(zhǎng)。

              二、具體教學(xué)目標(biāo)

              1、通過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。

              2、跳舞時(shí)與音樂協(xié)調(diào)一致。

              3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)與舞蹈動(dòng)作有模仿興趣,樂于參與自娛性的兒童集體活動(dòng)。

              4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。

              5、在舞蹈中與他人合作。

              6、欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應(yīng),掌握舞蹈風(fēng)格。

              三、以舞帶功的形式讓孩子逐步掌握舞蹈的要領(lǐng)與要求

              1、動(dòng)作基本準(zhǔn)確到位,配合協(xié)調(diào),身體各部位可以靈活運(yùn)用。

              2、跳舞時(shí)能情緒投入準(zhǔn)確表演掌握不同舞蹈風(fēng)格。

              3、樂于通過舞蹈表達(dá)自己情感。

              4、集體配合協(xié)調(diào)默契隊(duì)形整齊準(zhǔn)確

              (1)意識(shí)到在生活中注意自己體態(tài)語言行為美

              (2)觀賞舞蹈表演,簡(jiǎn)單了解欣賞舞蹈的文化背景。

              四、教學(xué)內(nèi)容

              第一教學(xué)單元

              Ⅰ、教學(xué)目的及教學(xué)要求:

              通過本單元學(xué)習(xí),要求初步掌握舞蹈的基本知識(shí),具有正確的身體姿態(tài),掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動(dòng)作有一定的力度與節(jié)奏感,舞蹈動(dòng)作協(xié)調(diào)。

              Ⅱ、教學(xué)內(nèi)容:

              一理論課

              1、掌握舞蹈的概念、種類,了解舞蹈發(fā)展的相關(guān)知識(shí)。

              2、了解舞臺(tái)平面、空間、方位,懂得常用舞蹈術(shù)語,學(xué)會(huì)識(shí)別舞蹈圖譜

              二舞蹈的基本訓(xùn)練

              1、學(xué)習(xí)舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。

              2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、腰的訓(xùn)練、走跑跳訓(xùn)練、基本舞步訓(xùn)練、組合訓(xùn)練。

              三教學(xué)進(jìn)度

              片段舞訓(xùn)練(總共四課時(shí))

              第一課時(shí)(第一周)基本動(dòng)作練習(xí)

              第二課時(shí)(第三周)完成“準(zhǔn)備段,第一舞段”

              第三課時(shí)(第五周)完成“第二舞段,間奏部分”

              第四課時(shí)(第七周)綜合訓(xùn)練,動(dòng)作提高

              片段舞訓(xùn)練(總共四課時(shí))

              第一課時(shí)(第九周)完成“準(zhǔn)備舞段”教學(xué)

              第二課時(shí)(第十一周)完成“第一舞段,第二舞段”教學(xué)

              第三課時(shí)(第十三周)完成“間奏段,第三舞段”教學(xué)

              第四課時(shí)(第十五周)完成“第四舞段,綜合表演”教學(xué)

              第十七、十八周欣賞課成品舞表演匯報(bào)

              注:每個(gè)學(xué)期讓孩子學(xué)會(huì)并掌握一個(gè)舞曲,能立隨音樂跳舞。每個(gè)舞種根據(jù)孩子本身的掌握情形而定。

            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃2

              一、指導(dǎo)思想

              豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣,為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練,提高舞蹈專業(yè)素質(zhì),使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求,具有健美、靈活的體態(tài)。活動(dòng)面向?qū)W校三至六年級(jí)中有舞蹈興趣和有這方面特長(zhǎng)的學(xué)生,有組織,有計(jì)劃的進(jìn)行,讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂,理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧,陶冶學(xué)生的情操,使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

              二、活動(dòng)目標(biāo)

              (一)藝術(shù)目標(biāo)

              1、通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練,使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下叉,下腰等內(nèi)容順利完成。

              2、通過規(guī)范而且簡(jiǎn)單的舞蹈訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

              3、通過一定的訓(xùn)練,使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解決形體、中心、控制和呼吸),能完成舞蹈的表演。

              4、通過組合練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

              (二)思想目標(biāo)

              1、發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

              2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新潛能。

              3、培養(yǎng)學(xué)生的.自信能力。使課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中一些基礎(chǔ)教育、能力較弱的學(xué)生在藝術(shù)活動(dòng)中獲得成功的機(jī)會(huì),改變孩子被動(dòng)的心態(tài),激發(fā)他們的自信心和成功欲。

              三、訓(xùn)練要求

              通過舞蹈興趣小組使學(xué)生學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能,掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法,并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,增強(qiáng)技藝,提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

              四、學(xué)生基本情況

              本次參加舞蹈興趣活動(dòng)小組的學(xué)生幾乎都沒有進(jìn)行過專業(yè)舞蹈訓(xùn)練,大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作都不能順利完成。另外,由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同,所以不能要求一律,不能操之過急,軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高,因此舞蹈班根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行訓(xùn)練。

              五、活動(dòng)內(nèi)容以及措施

              1、熱身運(yùn)動(dòng);在訓(xùn)練的15分鐘左右的時(shí)間里,讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。(由老師帶領(lǐng)。)主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍,使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,避免用力過度。

              2、地面訓(xùn)練:兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開度較好,而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),所以要運(yùn)用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。

              主要措施有:

              (1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練

              (2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練

              (3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練

              (4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練

              (5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練

              (6)胯部和臀部的訓(xùn)練

              (7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練

              (8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練

              (9)后腿和背肌的訓(xùn)練

              (10)踢腿和力量的練習(xí)

              3、中間訓(xùn)練:這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

              具體措施:

              (1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練

              (2)小跳訓(xùn)練

              (3)點(diǎn)轉(zhuǎn)

              (4)平轉(zhuǎn)

              (5)控制。

              4、能夠隨著音樂做動(dòng)作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

              5、排練幾個(gè)小型的舞蹈,通過這些組合來鍛煉學(xué)生。

              六、活動(dòng)時(shí)間

              星期三下午第五、六節(jié)課

              七、注意事項(xiàng)

              1、每次活動(dòng),指導(dǎo)教師要有文字或圖片記錄。

              2、每次活動(dòng)前清查出勤情況。

              3、在活動(dòng)中,指導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)相關(guān)內(nèi)容,確保學(xué)生人生安全。

              八、成果預(yù)測(cè)

              1、學(xué)生掌握扎實(shí)的基本功,具有較高的音樂素養(yǎng)。

              2、能學(xué)會(huì)幾個(gè)舞蹈。

            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃3

              一、班級(jí)特點(diǎn)分析

              少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學(xué)生,這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練,身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目,以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

              二、教學(xué)重點(diǎn)

              針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn),來編排和教授這門課程,希望通過這門課程中簡(jiǎn)單的站位,舞姿,動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練,讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。

              三、教學(xué)效果

              1、軟開度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)(橫,豎叉下腰壓腿)完成。

              2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作)。

              3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有一定的表情,自信)。

              四、教學(xué)手段

              1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo),教學(xué)目的,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)重難點(diǎn)。

              2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

              3、有步驟的`教授課程內(nèi)容。如:壓腿練習(xí)(10分鐘)

              步驟:

              1、教授正確的把上壓腿方法;

              2、教師正確示范,口數(shù)節(jié)拍;

              3、口數(shù)節(jié)拍,教授學(xué)生壓腿練習(xí);

              4、口數(shù)節(jié)拍,學(xué)生單完成

              5、配合音樂,完成組合。

              五、教學(xué)計(jì)劃

              根據(jù)每期課時(shí),分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。

              1、通過有針對(duì)性,有趣味性的地面活動(dòng)組合,由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開身上的每一個(gè)關(guān)節(jié),每一寸肌肉,進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。

              2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過度到音樂組合中,主要通過單一的動(dòng)作講解,示范和反復(fù)練習(xí)完成,為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

              3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段,在以前課程的基礎(chǔ)上,大量加大組合的訓(xùn)練,同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí),并且加入舞蹈小舞段的練習(xí),發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。

              少兒舞蹈培訓(xùn)班級(jí)教學(xué)進(jìn)度表

              第一節(jié):教學(xué)目的

              主要以培養(yǎng)3—6歲幼兒認(rèn)識(shí),學(xué)校舞蹈為目的,是中國(guó)幼兒舞蹈訓(xùn)練課堂必須具備的舞蹈專業(yè)只是和技能。課堂訓(xùn)練內(nèi)容已參考北京舞蹈許愿中國(guó)舞幼兒考級(jí)教程,再經(jīng)過自己的選擇,創(chuàng)編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強(qiáng)的音樂歌舞小組合的課堂教程。

              第二節(jié):教學(xué)任務(wù)

              經(jīng)過一套綜合練習(xí),使幼兒逐漸識(shí)別音樂的節(jié)拍,并能按照音樂節(jié)奏跳舞,把握基本舞蹈元素動(dòng)作,能夠準(zhǔn)確的完成。慢慢地培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂舞蹈的興趣,增強(qiáng)他們身體機(jī)能的抵抗疾病的能力,提高他們身體靈活性,活躍性及心靈的愉悅感。陶冶自身的藝術(shù)感受力,并為有一部分幼兒對(duì)舞蹈產(chǎn)生的濃厚興趣,為將來投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎(chǔ)。

              第三節(jié):教學(xué)內(nèi)容

              1)課前熱身游戲2)芭蕾舞基本功訓(xùn)練

              3)音樂舞蹈小組和共6個(gè),這是教學(xué)的重點(diǎn)。

              組合練習(xí)分為:頭部練習(xí),腿部練習(xí),腰部練習(xí),波浪手,擺臂

              第四節(jié):教學(xué)步驟

              1)第一至第三課教授a芭蕾基本功,地面練習(xí)為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨舞蹈組和地面:腰部訓(xùn)練,站立:頭部訓(xùn)練

              2)第四至第六課教授a芭蕾基本功,地面練習(xí)為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓(xùn)練:腿部訓(xùn)練,站立:蹦跳步

              3)第七至第九課教授a芭蕾基訓(xùn),已復(fù)習(xí)1—6課內(nèi)容,提高動(dòng)作的準(zhǔn)確度和規(guī)范性

              4)第十至第十三課教授a組織一個(gè)芭蕾基訓(xùn)基本功組合b把小朋友分組,輪流表演基本功組合c通過每一堂游戲的循序漸進(jìn),排列隊(duì)行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。

              教學(xué)大綱

              一:

              1、介紹:掌、擴(kuò)指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。

              2、考級(jí)一:走步:大蘋果

              二:

              1、手背位置、手背動(dòng)作。

              2、保護(hù)小羊,你說可笑不可笑

              三:

              1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿,旁壓腿。

              2、小鐘,小腳

              四:

              1、正步位,小八字位,大八字位。

              2、擦玻璃

              五:

              1、頭位置,動(dòng)作,擺肩。

              2、小鳥的歌,伸手

              六:

              1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。

              2、小白兔

            職中舞蹈教學(xué)計(jì)劃4

              一、班級(jí)特點(diǎn)分析

              少兒舞蹈班招收的都是5—10歲左右的學(xué)生,這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練,身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目,以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

              二、教學(xué)重點(diǎn)

              針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn),來編排和教授這門課程,希望通過這門課程中簡(jiǎn)單的站位,舞姿,動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練,讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。

              三、教學(xué)內(nèi)容

              1)課前熱身游戲

              2)芭蕾舞(民族舞)基本功訓(xùn)練

              3)音樂舞蹈小組合共6個(gè),2個(gè)完整的舞蹈片段,這是教學(xué)的重點(diǎn)。

              組合練習(xí)分為:頭部練習(xí),腿部練習(xí),腰部練習(xí),波浪手,擺臂

              舞蹈片段分為:民族舞一個(gè),。流行舞爵士舞一個(gè)。

              四、教學(xué)效果

              1、軟開度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)(橫,豎叉下腰壓腿)完成。

              2、模仿能力(能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作)。

              3、表現(xiàn)力(跳舞蹈小組合要有一定的'表情,自信)。

              五、教學(xué)手段

              1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo),教學(xué)目的,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)重難點(diǎn)。

              2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。

              3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如:壓腿練習(xí)(10分鐘)

              步驟:

              1、教授正確的把上壓腿方法;

              2、教師正確示范,口數(shù)節(jié)拍;

              3、口數(shù)節(jié)拍,教授學(xué)生壓腿練習(xí);

              4、口數(shù)節(jié)拍,學(xué)生單完成;

              5、配合音樂,完成組合。

              六、教學(xué)計(jì)劃

              根據(jù)每期課時(shí),分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。

              1、通過有針對(duì)性,有趣味性的地面活動(dòng)組合,由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開身上的每一個(gè)關(guān)節(jié),每一寸肌肉,進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。

              2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過度到音樂組合中,主要通過單一的動(dòng)作講解,示范和反復(fù)練習(xí)完成,為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

              3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段,在以前課程的基礎(chǔ)上,大量加大組合的訓(xùn)練,同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí),并且加入舞蹈小舞段的練習(xí),發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,提高舞蹈表現(xiàn)力。

              全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。

              附:

              教學(xué)大綱

              一:

              1、介紹:掌、擴(kuò)指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。

              2、正步位,小八字位,大八字位

              二:

              1、手背位置、手背動(dòng)作。雙手位

              三:

              1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。

              四:

              1、波浪。

              2、擦玻璃

              3、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿,旁壓腿。

              五:

              1、頭位置,動(dòng)作,擺肩。

              2、平踏步,橫移步,自然走

              六:

              1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕

              七:

              1、把上彎腰。含胸,展胸

              2、自編舞蹈

              八:

              1、把上基本訓(xùn)練

              2、走步和敬禮

              九:

              1、手位和前旁大踢腿

              十:

              1、壓腿,半蹲,踮腳,蛙跳走

              2、游戲:小火車

              十一:

              1、提腰,松腰。

              2小鳥飛

              十二:

              1、推指,繞腕,吸腿走,碎步

              2、半蹲,踮腳,蛙跳走

              十三:前30訓(xùn)練,后30分鐘匯報(bào)節(jié)目

              備注:節(jié)目單要清楚,每節(jié)都要考勤;節(jié)目單,考勤表及時(shí)交給單位。

              教學(xué)需求

              地面固定舞蹈把桿固定式舞蹈把桿

              壁掛式舞蹈房把桿固定式舞蹈把桿

              把桿材質(zhì)—水曲柳木,原木色直徑51MM左右,內(nèi)有2。2CM直徑彈簧鋼貫穿價(jià)格:2米(含支架)350

              3米(含支架)390

              4米(含支架)430

              舞蹈鞋軟底練功鞋

              價(jià)格:10元/雙

              顏色:肉色,粉色,紅色,白色,黑色

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