- 相關推薦
長期喝苦蕎茶的副作用
苦蕎茶是將苦蕎的種子苦蕎經過篩選，烘烤等工序從而加工成的一種純天然的沖飲品。那么喝苦蕎茶會有副作用嗎?下面是小編收集整理的長期喝苦蕎茶的副作用，歡迎閱讀參考!!
苦蕎茶最顯著的作用就是消失健胃，但是需要在吃飯之后飲用，如果在身體沒有東西存在的情況下，處于饑餓狀態，腹中沒有任何事物的時候，再喝此茶的話家中饑餓感，對于低糖人士，在此時會出現血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。
2、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
苦蕎茶的3種營養喝法
1、苦蕎茶加茶葉
苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
2、苦蕎茶加酸奶
苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠，能幫助腸胃吸收和良好運作，在口感上也別有風味。
3、苦蕎茶加大米(小米)
苦蕎麥加大米(小米)是粗糧細糧搭配的典范。取苦蕎麥與大米(或小米)按1:4比例混合，可以煮飯，還可以煮粥，色澤金黃，營養吸收更全面。
苦蕎茶的適應人群
1、肥胖者;2、經常在外用餐的人士;3、經常坐或者駕駛汽車的人士;4、經常精神緊張的腦力勞動者;5、飲酒過量人士;6、習慣性便秘者;7、患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士;8、患有糖尿病的人士;9、妊娠期的女士;10、缺乏維生素和微量元素者;11、需要抗癌防癌者;12、有胃炎和胃潰瘍病史的人士;13、小便不利者。
另外，喝完苦蕎茶后還可以把杯中變軟的苦蕎吃了，這樣可以更好的吸收苦蕎的營養價值哦。
【長期喝苦蕎茶的副作用】相關文章：
苦蕎茶系列產品外包裝廣告語12-30
苦蕎中生物類黃酮介紹07-04
冬至養生喝什么茶07-03
霜降養生喝什么茶07-02
適合電腦族喝的茶07-03
黑苦蕎生物類黃酮有什么功效06-26
電腦族該喝哪些茶06-26
辦公族喝什么茶最好?07-02
干蒲公英泡水能長期喝嗎08-06
女性秋季養生喝什么茶好06-25