女性秋季養生喝什么茶好

女性秋季養生喝什么茶好

　　在秋季的時候我們要面臨的一個事情就是秋乏了，那么你知道在秋季的時候我們要怎么來預防秋乏嗎？正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時，不妨喝一下養生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養生茶甚至還可以防癌癥，降血脂。下面，小編將推薦一些適合女性的秋季養生茶飲。

　　1、枸杞茶

　　枸杞能夠補腎益精，并且養肝明目，還可以潤肺燥。所以，秋天喝枸杞茶養生，最適合不過了。而且，枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。

　　2、菊花茶

　　菊花能夠滋補肝腎，還能起到明目的功效。秋季恰好是菊花收成的季節，喝上一杯養生菊花茶，清肺去火，減輕頭痛眼痛等現象。

　　3、茉莉花茶

　　當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶，可以振奮精神、提神醒腦，從而緩解秋乏。

　　4、玫瑰薄荷茶

　　玫瑰具有活血化瘀，舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞，所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自制養生茶。

　　5、檸檬蜂蜜茶

　　檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很適合秋乏的人群飲用，具有消除疲勞、提神醒腦的作用，還能緩解口干舌燥以及消除頭昏及怠倦感。

　　6、姜蘇茶

　　秋天，天氣轉涼，容易惹上風寒感冒，出現頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等現象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些癥狀。

　　7、銀耳茶

　　銀耳茶能夠滋陰降火，潤肺止咳，適合用于陰虛咳嗽。同時，對于秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。

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