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辦公室白領小心手機幻聽癥
“我平時把手機放到包里，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。現(xiàn)在我總想把手機拿在手里，生怕漏掉重要的電話和短信。”在醫(yī)院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫(yī)生痛苦地說。
而從事新聞工作的顧小姐，由于工作的需要，她每天與手機寸步不離，以便隨時接聽報社或讀者來電。久而久之，她發(fā)現(xiàn)自己對手機產(chǎn)生了強烈的“恐慌”。“晚上睡覺的時候，我總是在快要睡著的時候，突然驚醒，覺得聽到自己手機鈴聲。我明明記得睡前已經(jīng)關機的，但還是覺得有鈴響，真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次，晚上9點睡下去要到凌晨一兩點鐘才能睡著。
“實在是不行了，就干脆把手機電池板卸下來，才能安心睡覺。”
和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)，小編從眾多心理門診了解到，類似的情況正困擾著許多年輕的上班族，這樣的病人已占心理科門診的近三成。專家表示，這種“幻聽”往往是由于工作壓力造成的，偶爾出現(xiàn)并不影響人們的健康和生活，但如果這樣的情況頻繁出現(xiàn)就要小心“強迫癥”了。依賴手機引發(fā)“幻聽”
專家分析，“手機幻聽”的心理問題很大部分源于現(xiàn)代白領對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的“強迫癥”。“幻聽”現(xiàn)象多與職業(yè)有關，如銷售、咨詢、媒體等從業(yè)人員頻繁使用通訊工具，往往在鈴聲一響時就得立即投入工作，這些人長期處于“待機”狀態(tài)，強烈的心理暗示會誘發(fā)“幻聽”，而在就業(yè)高峰時期，不少應屆畢業(yè)生也會加入手機“幻聽一族”。
對此，專家認為，“手機幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇，因為后者在醫(yī)學上被認為是精神分裂的前期癥狀，而目前普遍困擾都市人生活的“手機幻聽”現(xiàn)象其實質(zhì)是一種強迫癥的表現(xiàn)，“人們有的時候是在明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體里的潛意識給出提醒，告訴你，必須要緩解壓力了。”
適時釋放壓力
從心理咨詢室了解到，目前專門因“手機幻聽”而前來求助的患者并不多，其他一些心理咨詢中心也表示，盡管不少在職年輕人都有“手機幻聽”現(xiàn)象，各中心對此類現(xiàn)象的心理診療方法也多種多樣，但真正前來心理咨詢及治療的案例卻幾乎是空白。
目前很多人會像拒絕電視、拒絕上網(wǎng)一樣選擇把手機“丟掉”一段時間。不過，專家指出，“丟掉手機”問題的關鍵不在手機，而是存在于人們心中的壓力，“這是我們自我保護的一種方式，即通過某些形式消除內(nèi)心的緊張，因此最重要的是尋找到根本的壓力源，然后‘對癥下藥’，”另外，專家也給出一些緩解方法，“可以向你身邊的朋友或是咨詢師傾訴，也可以參加一些與你工作完全沒有關系的活動，比如說現(xiàn)在比較流行的陶吧、十字繡等，最重要的是讓身心都安靜下來。”
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