白領更需要保護胃健康

白領更需要保護胃健康

有房有車、享受高薪、出入高級酒店，或許這是人們對都市白領的全部印象。但是，超負荷的工作量、巨大的心理壓力使胃腸疾病幾乎成了白領一族的職業病。

七成都市白領患胃病!

2011年度白領一族的健康抽樣調查的一組數字令人吃驚：被調查對象中有73.54%的人患有不同程度的胃病。

同樣令人吃驚的是，患病者年齡多在25～45歲之間，年輕化的趨向非常明顯，并且近年來呈現出愈加年輕的發展趨勢。據統計，白領的胃病主要集中在慢性淺表性胃炎或胃潰瘍上。主要表現為：偶爾到經常發生返酸、胃脹、胃痛、打嗝、噯氣等現象。

白領常常忽視胃病的治療

由于工作原因，他們平時很少有時間到醫院做定期的檢查和治療。調查顯示：有近九成的胃病患者平時都是依靠自己到藥房購買常見的胃藥來治療胃病。胃不舒服了就吃藥，一種胃藥不管用就換另一種。很多白領服用過3-4種藥物，有的甚至嘗試過十幾種藥物仍不能解決問題!

這樣治療，不但缺乏計劃性和科學性，而且更容易延誤治療，使胃病反反復復，難以根治。通常到了忍受不住的時候，白領們才會到醫院檢查。但這個時候，很多白領就會發現，自己已經患上了很嚴重的胃潰瘍、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎，甚至胃癌!

“工作忙、吃飯不定時、應酬喝酒”是罪魁禍首

當代白領工作忙時常加班不按時吃飯，應酬很多而且常常喝酒傷胃。這樣的飲食習慣是造成白領們各類腸胃疾病的發病率高的罪魁禍首。

專家認為，這與他們的生活水平相對較高、體力消耗相對較少有很大關系。此外，在應酬中過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣導致胃粘液分泌紊亂，為誘發各類腸胃疾病提供了條件�；钪^素是一種完全提取自深海生物的天然膳食纖維，在中和胃酸，保護胃粘膜，預防胃病發作方面有獨特功效。它通過模仿與人體胃粘膜相似的生理環境，有效促進胃粘膜的自我修復的方式解決胃病的問題，工作忙或者通過日常保養都不能防止胃病復發的白領非常適合。如果應酬太多或不得不喝酒，更可以在酒前半小時服用，可以起保護胃部的作用。

白領護胃有高招

白領們在未發生胃病時，可適當調節生活飲食習慣，預防胃病的發生：

1、無論工作多忙都要定時定量地用餐。

2、要注意對個人心態的調整，勞逸結合。

3、良好的心態、愉快的心情。

4、要養成良好的生活習慣，不要過多的食用辛辣、生冷食物。

5、切莫過量飲酒和吸煙。

6、如胃病已發生，應及早治療，以免延誤病情。