nike的NTC是否適合男性減肥？

nike的NTC是否適合男性減肥？

下了一個ntc做，第一次做完就累死了，因為里面所以示范都是姑娘，所以想問下這個訓(xùn)練適不適合男性。我做以前快走了1小時做熱身

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