生菜蘋果汁的做法

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　　1、生菜洗凈切成段，蘋果洗凈去皮去核切成小塊，檸檬洗凈，去皮切成小塊。

　　2、將以上材料放入攪拌機，加半杯白開水，攪打成汁。

　　3、濾凈雜質(zhì)，倒入寶寶奶瓶或者用小勺喂食即可。適合三個月以上的寶寶食用。

　　4、生菜一定要清洗干凈，去除殘留農(nóng)藥。榨出的汁一定要馬上給孩子喝，不然稍放就會黑。如果寶寶不愛吃酸，可不加檸檬，或者只擠幾滴檸檬汁加入即可。

　　5、生菜汁味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食欲，促進各消化器官，還有助于寶寶睡眠。蘋果曾被列為健康水果之最，蘋果汁中含有的大量槲皮苷、黃酮類、多酚類抗氧化劑，可以預(yù)防寶寶生病。另外，消化功能稍弱的寶寶，還可以用萵苣代替生菜，吃一些萵苣蘋果汁。

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