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            消除眼袋的技巧

            時間:2022-07-11 10:52:01 科普知識 我要投稿

            消除眼袋的技巧

              比如說眼袋的問題,可能 很多人認為之需要多休息,或者是涂抹點眼霜就可以解決了,當然這些可能也有效果,但是你是否想過眼袋的出現或許視其他的“疾病”所造成的,所以消除眼袋還 需要先找到“病根”。

              有句話說,脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關系,脾胃主運化水谷,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾 胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養,松弛無彈性,久之則出現眼瞼下垂,形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外,中醫學理論提示, 腎主水,其色為黑,腎虛導致水代謝障礙,腎氣不足日久導致氣血運行不暢,目失所養,則出現黑眼圈,多表現在下眼瞼。

              因此,中醫專家建議,要想去除眼袋和黑眼圈,除了要調節作息,恢復正常睡眠,還應該注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬 肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。進行適當的中醫藥調理,也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白術、茯苓、黨參等。除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主,可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪、山藥等代茶飲。最后,建議有黑眼圈或眼袋的患者進行眼部按 摩,輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩,每天數次,可以促進局部血液循環,促進新陳代謝。

              消除眼袋的技巧

              眼袋是時尚女性們最討厭的東西,它會阻礙眼部的血液循環,而造成皮膚松弛起皺,加劇魚尾紋的形成。不做手術怎樣消除眼袋呢?消除眼袋有哪些又好又快的方法?

              冷熱交替敷

              冷敷除了鎮痛,還能消炎消腫,而熱敷能夠促進血液循環,放松肌肉。

              每晚睡覺前,先用冰敷,舒緩眼部壓力,然后再采用熱敷:在眼睛周圍由內而外輕輕按摩10分鐘,促進血液循環,然后再把熱毛巾擰干放在眼袋上;或是在洗澡后輕閉雙眼,用蓮蓬頭對著眼睛沖幾分鐘,也可以達到同樣的效果。

              敷果蔬片

              土豆中含有兒茶酚,是一種具有美白祛斑效果的重要成分。選擇質量上乘的土豆去皮后切成半圓形,放在眼袋部位,保持20分鐘,長期堅持可以減小眼袋。敷無花果或黃瓜片也可以收到減輕眼袋的功效。

              搖擺式

              四個分解動作分別對應圖中四個姿勢:躺在地板上,兩腿向前伸直,兩腿屈膝;兩臂抱腿,十指相交;抬頭,身體前后搖擺5次;第5次完成時,做出蹲著的姿勢。這就是一套完整動作,重復5~10次。

              搖擺式有利于放松胃部和腹部區域,有助于消除腹中氣體,消除眼部水腫。

              蹬自行車

              蹬自行車式的3個分解動作如下:躺在地板上,兩手放于兩側,手心朝下;屈膝,抬高兩腿,兩腿交替向前蹬20次,然后再向后蹬20次;雙腿伸直平放在地面上,手心向上,微閉雙眼,放松。

              蹬自行車式可以按摩腹部內臟器官,消水腫、去眼袋。

              海蝦式

              海蝦式分解動作如下:站姿,右腳向前方跨出一大步,腳尖向前,手臂于背后合掌;吸氣,上身慢慢后仰,手臂在體后往上抬,停留幾次呼吸。吸氣,上身緩慢回正,呼氣時身體前彎,盡量貼近腿部,手臂在身后抬高,停留幾次呼吸;還原,換左腳在前再做一次。

              海蝦式可以預防眼皮下垂,緩解眼睛周圍的浮腫松弛。

              按摩

              雙手食指、中指、無名指和小指指腹并列于前額中部,呈拱形,按壓10秒鐘,緩慢移動。如此直到雙手移至兩側太陽穴處,再將四指指腹橫置于兩側眉上,按壓10秒鐘。有助于促進眼部血液循環,改善眼部水腫 。

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