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提高演說信心的技巧
學演講過程中什么最難?
演講口才表面上看是語言組織、技巧或方法的問題，而內在是一個人思維、自信以及底層能量等因素驅動呈現的，學演講，光有方法，沒有心法，語言就觸摸不到靈魂。內在和思維沒打通，都只是帶著沉重的恐懼感上臺，越學越沒信心，一次比一次失望。
演講必須要解決的一個問題，就是演講的思考力，也就是對思維的打通，當我們思維是屬于封閉的狀態的時候，很多內容我們接收不到，只能講我們所準備到的內容，根本就沒有空間感根據現場的實際情況去調整演講內容、在原有的內容基礎上延伸，升華的。
初學演講者，在擁有思考力之前，我們一定會經歷一個階段——準備的階段。準備講稿，刻苦排練，講練作為這個階段，是較為重要的一步。
經過無數次的打磨，理想的演講稿終于完成了。是不是說，演講的準備工作便大功告成了呢?回答是：“不!”最多只能說完成了一半。因為還有一半的準備工作，要在從寫出演講稿至登臺演講這個過程當中去完成。
一、講練的意義
登臺前的講練，主要是試講，又稱之為預講。這種試講的好處是：首先，通過試講可以增強自己的記憶。對講稿上所寫的內容能熟練掌握，為上臺表達的熟練流暢奠定基礎。其次，通過試講更熟悉講稿，更了解講稿，給上臺增加了信心和勇氣。這恰如演員的熟練背誦臺詞一樣。臺下熟一分，臺上信心就加一分。
再次，通過試講可預測未來正式演講的效果如何并做出改進。如果試講成功，各方面發揮很好，那么將預示著未來正式演講的成功。這種喜悅感會促使你在正式演講時力爭獲得成功;如果試講時不理想，你可以找出原因，馬上改進，爭取未來正式演講時的成功。演講的第一守則是：準備充分的演講人有自信的權力。如果你沒有精良的裝備，如何闖得過恐懼擺下的刀山劍林呢?此言不謬。
二、講練的內容
試講是一種“彩排”。在這種“彩排”中可以從這樣一些方面訓練自己：
1.從語言上訓練。即通過試講，檢驗一下自己吐詞是否清楚，說話是否流暢，聲音是否宏亮，語調、節奏是否富于變化。一旦發現不足就進行有針對性的訓練。這種訓練一是靠邊講邊聽，一是靠現代錄音設備。
2.從態勢上訓練。即通過試講，檢查自己的姿態、肢體、表情是否恰當、得體。在這種訓練中要處理好演與講的關系。全演不行，全講也不行。要既講又演，演講結合。
3.從感情上訓練。通過試講，檢查自己的感情是否真摯飽滿，是否深厚強烈。如果感情跟不上去，就要加強培養，努力養成。
上述三項講練內容是主要的，還有其他一些。同時，還要因人而異，在訓練上有所側重，不是平均使用力量。
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