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高爾夫球推桿技巧
高爾夫球是一項非常受人喜歡的運動之一，一直以來受到很多人的喜愛和關(guān)注，這些都不得不說明了它的好處和優(yōu)勢所在，打高爾夫球時非常重視技巧的，那么，高爾夫球推桿的練習(xí)方法有哪些?
高爾夫球推桿的練習(xí)方法
1、地板上推球
比較你球包里的其他桿，推桿更大程度上依賴我們肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度，因此，在光滑的地板上練習(xí)推桿是一種很好的方法。具體的做法是找一把椅子(比如餐椅)作為目標，選擇一個適合的距離，試著將球推出停留在椅子下面。
這種方法最好采用幾個球作為一組，因為你很可能需要機會修正你的感覺。
選擇合適的距離也很重要，因為我們肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度不夠，過長或過短的距離將使練習(xí)變得很難，合適的距離大約是3-10碼。
如果你練到能夠分辨出2碼距離的力度，你已經(jīng)變得很敏感了。
2、推紙杯
推紙杯是一種對于力度和準確度極好的`練習(xí)方法。
具體的做法是將一個紙杯倒在地毯上，在2-4碼的地方將球推入紙杯，力度恰好將紙杯撞擊站立起來。
你會發(fā)現(xiàn)這種方法只有在方向特別正，且力度恰好的情況下紙杯才有可能站立。
另外，你還會發(fā)現(xiàn)你可能需要把紙杯的底邊卷曲一下，或采用膠帶粘接在地板上，紙杯才有可能站立起來。
采用這種方法你不應(yīng)該對自己要求太高，推十個球能有一個站立起來你肯定已經(jīng)是業(yè)余推桿高手了，能推成2-3個你基本已經(jīng)是職業(yè)水平。
不過你也不能因此對自己要求太低，每十個球作為一組，如果一晚上你沒有獲得2次以上的成功，你不應(yīng)該去睡覺。
3、推硬幣
推桿練習(xí)除了對于靈敏度(力度)、方向的練習(xí)之外，很重要的還有對注意力集中的練習(xí)，傳統(tǒng)的典型練習(xí)是將兩枚或更多的硬幣疊放在一起，推走上面的硬幣而下面的硬幣不應(yīng)移動。
采用這種方法，你會發(fā)現(xiàn)稍一精力不集中你便不能成功。
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