女生演講的站姿

女生演講的站姿

　　演講者在臺上每一個細節都被臺下的觀眾所注視。每一個細節都展示著自己的魅力和銷售自己，那如果是一個女生作為演講者，在臺上的站姿應該怎么樣呢?下面是小編幫大家整理的女生演講的站姿，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　資料：

　　態勢語言對于演講傳遞信息是非常重要的。演講者一定要調動身體的各個部位來表達情感。女演講者如果穿的高更鞋上臺演講，可以站為小丁字步，右腳或者左腳稍稍往前，挺胸抬頭收腹站直，千萬不能站太寬或者左右搖晃，在臺上松垮的樣子，這樣會直接為您的演講減分。

　　演講者站在臺上不說話但是已經給到聽眾第一印象了，所以上臺的時候立刻就要調整自己狀態，微笑自信有氣質，這些還沒有在你開口的時候已經獲得觀眾的掌聲了。當女生演講者是穿的平底鞋，那雙腳并攏，站直，雙手自然下垂。如果要拿話筒的話，另一只手放在小腹即可，準備隨時運用。

　　女生演講的站姿是一個人的形象氣質的體現，所以女生在臺上演講一定要注意自己的形象氣質，為自己的演講加分。

　　演講者站姿規范如下：

　　(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起，

　　(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上，

　　(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉，

　　(4)腳應繃直，穩定重心位置，

　　演講站姿有以下幾種：

　　(1)前進式：

　　這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿，右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右，這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長而身體無變化不美觀，另外，前進式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達出不同的感情。

　　(2)稍息式：

　　一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角，運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上，一般適應于長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息，一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴肅之感，

　　(3)自然式：

　　兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會影響呼吸聲音的表達，太迂則顯得拘束，

　　此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!

　　演講中的“站姿”：

　　首先，演講時一定要站立講話。站立講話是對聽眾最基本的尊重，除非這位演講者是公認的權威或者年長體弱者。

　　其次，演講過程中身體站姿基本要求是：身體可以略前傾后傾或其他微調，但是要保持軀干是直立的。在講臺上不允許出現歪歪扭扭的演講者，同時也要注意身體不要依靠任何物體，雙手別撐在前排的桌子上。

　　最后，演講者站姿需遵循兩個原則：第一，必須與聽眾拉開一定的距離(在會議中的發言不在此列)，要與離你最近的觀眾保持1米以上的距離。第二，如果場地過于局促，演講者切忌身體過分前傾。因為如果演講內容呈現語氣較為強勢，會令聽眾更為壓抑;如果語氣親切溫和，會令聽眾感覺過分親昵。

　　演講中的“移動換位”：

　　很多人都被這個問題困擾過：在臺上的時候，動也不是，不動也不是。不動，就會像跟“木頭”暴露自己的緊張局促;動，就好像自己又變成了蹣跚學步的嬰孩，不知該怎么邁腿。

　　動還是不動?確實是個問題。我們來看怎么解決這個問題。

　　首先，千萬不要一動不動。當演講者站在臺上一動不動，或者僅僅做幾個不自然的手勢時，那么聽眾一定會把他定位為初級演講者。沒有聽眾會喜歡一根立在臺上的“木頭”，即便他會說話，或者可能說出一些對聽眾有意義的話，但是，他仍然是一根“木頭”。

　　其次，互動式換位，讓臺上臺下融為一體。當演講者向聽眾提出某些疑問或者做某項小調查時，如果他站在原來的地方一動不動，絕大部分聽眾會產生“跟我有什么關系”的想法，對演講者的回應不會很熱情。正所謂“山不動，我走向山”，此時演講者需要做的就是帶著問題自然穩健地走向聽眾，這樣就加強了現場的對話交流感。聽眾們會自然地給以回應，哪怕僅僅是注目或點頭。

　　再次，轉換式換位，讓講臺變成你的舞臺。一般來講，“銀瓶乍裂”部分，是站在初始位置講述的，當進入“擲地有聲”的三個分論點的時候，就可以進行換位了。移動的步伐和內容的講述一定要同時進行，步速要比平時緩慢許多，但自然放松仍是首要標準。步伐不能過大也不能過小，與肩同寬即可。切忌換位的時候看腿和腳。演講者可以隨著“分論點”的轉換而換位，也可以在“說到這兒，我想給大家講個故事”此類的話語進行換位，力求通過這種換位讓聽眾更明確地感受到內容的轉換，但務必在“一錘定音”開始的時候回到初始位置。

　　無需換位的情況：

　　移動換位固然重要，但有些情況下可不必進行換位。如果有固定在臺上的演講桌(或稱主持桌)，盡量不要隨意走動。如果在臺上固定了立式麥克風，也千萬別把麥克風拿下來然后在臺上移動換位，否則會讓聽眾無法判斷視覺上的核心，雖然明知道演講者是核心，但立在中間的麥克風架總會讓人覺得別扭。如果聽眾是站著聽你演講，并且你和聽眾的距離并不大的時候，也建議你不要換位。移動換位的目的就是讓講臺被演講者充分利用，如果空間本就不大，演講者僅需站立并加手勢動作即可，無須換位也可以掌握全場。

　　在演講中，聽眾除了“聽覺”之外，還有“視覺”。演講者在演講過程中，需要站立，但不能一動不動，可以根據演講內容采用“互動式換位”或“轉換式換位”來吸引聽眾注意力。

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