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            冬季旅游的好處及注意事項

            時間:2022-06-26 15:02:51 旅游 我要投稿
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            冬季旅游的好處及注意事項

              本文導讀:很多人都喜歡去旅游。那么旅游有什么好處呢?冬季去旅游的時候要注意哪些方面呢?

            冬季旅游的好處及注意事項

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              1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗禮

              人們生活在現代社會,特別是在大城市中,噪音、大氣污染和人群的擁擠,給人們的健康帶來了許多不良影響,而旅游不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去,換一個新鮮空氣,欣賞青山綠水使身心得到徹底休息。俗話說“樂飲忘憂”,游覽大自然的愉快,可以驅散愁悶和抑郁,調節心情,祛除疼痛,使人的身心接受一次最美好的洗禮。

              2、旅游可以使呼吸系統吐舊納新

              登高,漫游,泛舟,騎車,一路上呼吸新鮮空氣,觀賞大自然的景色,可以增進呼吸系統的功能,使肺活量增加,尤其是登山能使身體靈活矯健,使肺胸得到鍛煉。

              3、旅游有助于減肥

              對那些肥胖的中年人或老人而言,通過踏青、散步、登山等活動,都能達到減肥健身的目的。

              4、有助心血管系統的功能

              氧氣是人體不可缺少的元素之一,在旅游過程中,機體獲得大量的新鮮空氣和氧氣,可增強心血管系統的功能,提高血氧含量,有效地加強機體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡,既呼吸新鮮空氣,又讓人心平氣和,使高血壓、心血管系統病人變得不急不躁,可以促進全身血液循環,也可使血管擴張,心輸出量增加,有利于心血管病患者的康復。

              5、旅游可以預防近視

              對于學生或辦公室人員而言,室內燈光,特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺,只有遠近視野不斷地相互轉換,才可以保持眼內調節肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學習都是近視野,到大自然中去遠望,是防止眼肌僵化的好辦法。

              6、旅游是最佳的“健腦素”

              冬去春來,陽氣上升,濁氣下降。春天旅游,柳綠草青,處處充滿蓬勃生機,田園郊野的環境比都市寧靜,能提高大腦和中樞神經系統的思維能力。

              冬季旅游注意事項

              1、備齊防寒的衣物

              北方冬天氣溫約在0攝氏度以下,服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主。應備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內室外氣溫相差很大,應該及時的調整,進入室內把應把衣帽脫下!

              2、注意防滑

              冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好傳雪地防滑棉鞋,棉鞋應防滑好!內附棉毛為佳,鞋綁應偏高,具有保護腳腕的功能,棉鞋內應有鞋墊,且棉鞋號碼應比正常鞋大一些,給腳在鞋內一定的空間,游助于活血!

              3、用手戳

              在戶外活動時,如身體某部位感覺寒冷,一定要活動、活活血、如產生凍傷、凍裂或手腳無感覺到情況下,不能用熱水燙,用手戳。

              4、放一些水

              冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂,護膚品應以油性為佳。天氣干燥,客人會常感覺口感,每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來服用會好一點!!

              5、走路應該小心

              每次下車時應注意腳下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路應該小心,膝蓋微彎曲,重心向前傾,這樣不會摔倒!!這樣摔倒后不會傷及腦部

              6、備用藥時

              冬季寒冷,出門旅游要備感冒藥和常用藥!!北方愛吃涼菜,不習慣的會鬧肚子,北方干燥,需備些清熱沖劑。

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