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            家常燒鲅魚的做法

            時間:2022-06-23 01:00:11 美食 我要投稿
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              材料

              鯉魚1條,火鍋底料100克,姜蔥蒜、料酒、鹽、植物油

              做法

              1、鯉魚挑去兩側神經線,去掉內臟、腮腺和腹內黑膜。

              2、魚身兩側打花刀,用料酒、鹽腌制幾分鐘。

              3、姜蒜切片,蔥切絲。

              4、鍋內放適量植物油,燒熱后放入火鍋底料、姜蒜片炒出香味。

              5、加入多半碗水,燒開后放入魚,慢火燉至汁收濃、魚入味。

              6、盛盤,將鍋內剩余的汁澆在魚上,撒上蔥絲。

              小訣竅

              也有將魚先炸過再燒的,我覺得工序越少味道越好也越有利于身體健康,所以直接燒了。簡單營養,真正家常味道。魚腹內的黑膜一定要去掉,這可不是影響口感的問題,最近針對禽流感營養師還專門提出這一條呢。

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