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如何謹(jǐn)防求職受挫的心理反應(yīng)
傳說麥當(dāng)勞、肯德基的招聘職位，在清華北大大受歡迎。很難講，這些天之驕子是怎樣把“假期打工地點(diǎn)”變成“求職熱門選擇”的。但是，從心理的正常趨勢(shì)來看，如此大的轉(zhuǎn)變必然是經(jīng)歷了相對(duì)等，甚至更為巨大的挫折、落差后方能形成。求職受挫后，每個(gè)人的心靈都必須經(jīng)受或多或少的磨礪與考驗(yàn)，方能達(dá)到一個(gè)新的平衡。深圳人才
1、屈辱感
感覺丟臉，不想見同學(xué)、好友，尤其是那些事業(yè)有成的。“現(xiàn)在我好像特敏感，如果誰問我一句‘簽了沒’，我馬上就覺得他是存心取笑我，好像自己受了多大委屈似的。”
屈辱感的產(chǎn)生有三種原因：第一，的確有人侮辱你的人格，這顯然不是你的錯(cuò)，你可以反擊，也可以等他自己碰壁;第二，兒童心理作祟，被過度寵愛，所以一次被拒絕就當(dāng)成屈辱。那么，我可以肯定該調(diào)整的是你，而不是社會(huì)，權(quán)當(dāng)這是個(gè)挫折訓(xùn)練吧;第三，貪婪心態(tài)，覺得好事都該你撞上，否則就是受辱。
2、自卑
自信心完全喪失，對(duì)未來感到絕望，甚至懷疑自己永遠(yuǎn)都找不到工作�！耙郧拔业南敕ㄊ牵哼@世界上沒有咱干不了的活兒!現(xiàn)在我的想法是：還有什么我能做得了?就連旅館前臺(tái)都要工作經(jīng)驗(yàn)，我鐵定是干不了的�！�
有的人不是因?yàn)樵饩芏员�，迷醉于自卑的人即使成功也�?huì)自卑不已：“你看，我的同學(xué)進(jìn)了外企，我卻只找到一個(gè)民營企業(yè)的工作�！弊员靶纬闪诵睦響T性，他的心理能量和自我評(píng)價(jià)就不容分說地往低處流了。自卑者有兩種出路：要么在自卑中凄慘地生活，要么把自卑視為成長的杠桿，找到自己的失重點(diǎn)，也找準(zhǔn)自己的就業(yè)點(diǎn)。應(yīng)聘秘書不行，咱就不爭(zhēng)這個(gè)不行的，換個(gè)能行的角兒不就得啦?
3、茫然
對(duì)未來沒有掌控感，覺得一切都不可測(cè)，并且不知道自己要干什么�！皠偖厴I(yè)時(shí)還每天往人才市場(chǎng)跑，在網(wǎng)上投簡歷，但是現(xiàn)在大半年過去了，一次成功的都沒有。我開始懷疑那些努力到底有沒有用，我究竟該寫什么樣的簡歷，該往哪里投?”
迷茫是面對(duì)自由所產(chǎn)生的眩暈感。我們應(yīng)該感謝迷茫，因?yàn)槊悦５耐x語就是多樣選擇的余地。一個(gè)被規(guī)定了一切的人會(huì)迷茫嗎?現(xiàn)在你要做的就是不要在迷茫中盲目跟風(fēng)，免得跟丟了自己的魂兒。在迷茫中不斷嘗試、碰壁、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，出路會(huì)在上下求索中出現(xiàn)。
4、無能與無助感
感覺一切歸零，自己所學(xué)的知識(shí)、所有的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都變得一無是處，想要尋求幫助和支持卻找不到方向�！拔胰�(yīng)聘一家通訊企業(yè)，中英文筆試、一對(duì)一問答、口譯、群體面試、心理測(cè)試、部門經(jīng)理面試，連闖6道關(guān)口之后就像脫了一層皮，好像從前學(xué)的東西都變成空白，一下子什么都不會(huì)了�！�
太好了，終于有人告訴你，你在學(xué)校里學(xué)到的那些東西沒用!否則，你又讀研、讀博，幾年后還是要碰壁，還是要“無用”。趕緊培養(yǎng)能讓用人單位受益的能力吧!
5、負(fù)疚感
感覺對(duì)不起父母，對(duì)不起老師，對(duì)不起關(guān)心幫助你的每一個(gè)人，覺得自己的失敗會(huì)導(dǎo)致他們的焦慮、痛苦�！拔椰F(xiàn)在還在考慮要不要回家過年。想回，但是又不好意思。畢業(yè)這么長時(shí)間還沒有正式拿過工資，靠家里供著，都沒臉見父母了�！�
此時(shí)產(chǎn)生對(duì)父母的負(fù)疚感是心理健康的表現(xiàn)。但如果沒完沒了，拿著自責(zé)當(dāng)營生，甚至嚴(yán)重到以死償還父母的養(yǎng)育之恩，那你就該看醫(yī)生了。打個(gè)比方：你弄丟了父母的存款，現(xiàn)在又愧疚地跑去跳樓，那相當(dāng)于給父母雙重打擊，丟了他們的錢還要他們的命，這才是大不孝!你現(xiàn)在該做的是回家去，多做些家務(wù)活，跟父母商量未來，讓他們即使看不到你的薪水也能看到新的思路和希望。
6、后悔
對(duì)于從前沒有做好規(guī)劃、認(rèn)真準(zhǔn)備、貿(mào)然辭職等做法感到后悔，而后悔浪費(fèi)的精力越多，真正用來行動(dòng)的精力就越少�！皬那肮ぷ髟滦�2000，我覺得太少，心想隨便換個(gè)地方都比這兒賺得多。于是不聽別人的勸告，毅然辭職。找了一家公司，因?yàn)轱埐缓贸跃筒蝗�，現(xiàn)在特別后悔，因?yàn)楣ぷ鳈C(jī)會(huì)越來越少，再也不敢挑肥揀瘦了�！�
一次后悔是反思，可以避免二次犯錯(cuò)。兩次后悔是打掩護(hù)，因?yàn)槟悴幌敫淖儗?dǎo)致挫敗的行為模式。三次四次還后悔，那就是拿著后悔當(dāng)游戲了。一顆勇敢的心應(yīng)該置之“悔”地而后生。忠告：改變的行動(dòng)是治療后悔的猛藥。
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