前幾次做俯臥撐和仰臥起坐后遺癥出現(xiàn)，鍛煉是否勉強(qiáng)繼續(xù)？

前幾次做俯臥撐和仰臥起坐后遺癥出現(xiàn)，鍛煉是否勉強(qiáng)繼續(xù)？

第一天做俯臥撐和仰臥起坐，第二天肌肉就痛死了，沒(méi)法繼續(xù)下去，怎么辦？！難道剛開(kāi)始都是這樣？第二天我實(shí)在是做不起來(lái)了……好痛，還有這兩個(gè)的每天的個(gè)數(shù)多少為好？

[前幾次做俯臥撐和仰臥起坐后遺癥出現(xiàn)，鍛煉是否勉強(qiáng)繼續(xù)？]相關(guān)文章：

1.前幾次做俯臥撐和仰臥起坐后遺癥出現(xiàn),鍛煉是否勉強(qiáng)繼續(xù)?

【前幾次做俯臥撐和仰臥起坐后遺癥出現(xiàn)，鍛煉是否勉強(qiáng)繼續(xù)？】相關(guān)文章：

俯臥撐鍛煉胸的正確做法02-21

做兼職是否要簽合同08-05

鍛煉好口才的方法和技巧02-09

校園招聘中可能出現(xiàn)的困難和問(wèn)題03-07

俯臥撐的做法02-26

關(guān)于鍛煉和音樂(lè)的英語(yǔ)口語(yǔ)04-18

考試后遺癥的作文02-14

俯臥撐的做法技巧02-19

雙杠俯臥撐的做法02-19

俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)做法02-18