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黃花魚的做法家常

時間：2022-07-04 12:04:22 美食我要投稿

黃花魚的做法大全家常

　　糖醋黃魚屬于家常菜譜，主要原料是黃魚；工藝是炸，制作簡單。今天小編教你糖醋黃花魚的做法。

　　糖醋黃魚的原料：黃魚 1條（黃花魚）

　　糖醋黃魚的配料：蔥 10克、姜 5克、蒜 3瓣

　　糖醋黃魚的調(diào)料：花生油 500克（實(shí)耗 80克）、料酒 20克、醬油 15克、鹽 2克、醋 20克、白糖 30克、味精 2克

　　糖醋黃魚的做法：

　　1、先把魚洗凈，去掉魚鱗和內(nèi)臟。

　　2、用刀在魚身兩面等距離各劃4刀用料酒、鹽、一半醬油抹遍黃魚全身，腌約十分鐘。將淀粉均勻地涂抹在黃魚全身。

　　3、鍋中放油燒至七成熱，手提魚尾，先下魚頭稍炸，再慢慢將魚身放入油中炸制。

　　4、一面定型翻面再煎。

　　5、當(dāng)兩面炸呈金黃色時撈出盛盤待用。

　　6、姜、蔥、蒜切成細(xì)末。

　　7、鍋中放油燒至五成熱，放入姜、蔥、蒜末炒出香味

　　8、放入料酒、醬油、醋、白糖翻炒。

　　9、炸好的魚放入盤中。

　　10、淀粉勾芡，放入鹽，味精、香油調(diào)勻即可。

　　本文導(dǎo)讀：糖醋黃魚屬于家常菜譜，主要原料是黃魚；工藝是炸，制作簡單。今天小編教你糖醋黃花魚的做法。

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　　溫馨提示：

　　此菜鮮嫩無比、酸甜可口，外焦里嫩。肉質(zhì)鮮美，且無腥味，可以開胃。色澤金黃，甜咸適口。

　　購買黃花魚時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、新鮮黃花魚體表呈金黃色，有光澤，鱗片完整，不易脫落，而不太新鮮的黃花魚則顏色呈淡黃、淡蒼白色，光澤較差。

　　2、新鮮的黃花魚眼球飽滿，角膜透明，肌肉彈性強(qiáng)；不太新鮮的黃花魚則眼球下陷，角膜渾濁。肌肉松弛。

　　3、新鮮黃花魚的鰓色鮮紅或紫色（小黃花魚多為暗紅或紫紅），無異臭，鰓絲清晰；不太鮮的黃花魚鰓色呈暗紅、暗紫或帶棕莧、灰紅色，有腥臭，但無腐敗臭，鰓絲粘連。

　　吃出健康：

　　黃花魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對人體有很好的補(bǔ)益作用，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，能延緩衰老，并對各種癌癥有防治功效。中醫(yī)認(rèn)為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。

　　黃花魚味甘，性平。能健脾益氣，開胃消食；用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或營養(yǎng)不良、脾虛水腫等。

　　美食禁忌：

　　1.黃花魚忌用牛、羊油煎炸。

　　2.肺結(jié)核不能吃黃花魚，清代醫(yī)師王士雄認(rèn)為：“石首魚多食發(fā)瘡助熱病人忌之”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，海腥發(fā)物含有刺激性成分吃了容易加重肺結(jié)核病勢。

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