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冬至進補脾胃調理良方
山藥茯苓食欲不振方
材料：山藥15克、茯苓10克、陳皮10克、白術10克、甘草5克。
做法：上述藥材一同放入砂鍋中，加水約300毫升，煎沸15—20分鐘，倒出汁液；往殘渣中再放水適量煎片刻，倒出汁液。兩液合并，每天早晚各服一次，連服7日，停服5天之后，即可進補。
適用人群：素體脾胃虛弱，食欲不振者方，服藥期間，盡量少吃油膩食物，平時也不要過飽。
山楂陳皮消化不良方
材料：山楂10克、陳皮10克、廣木香5克、麥芽10克、紅棗6枚。制作服用同上方。
適用人群：經常腹脹腹瀉，氣滯，消化不良者。期間，應防止感冒受涼引起腹瀉，不吃油膩食物。
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