冬季治療感冒有什么小訣竅

冬季治療感冒有什么小訣竅

　　現在天氣寒冷，很容易被感冒侵襲，感冒了很難受，得及時調理，那么冬季感冒了怎么辦呢?很多藥膳處方都對疾病有非常有效的治療功效。在人們的習慣性思維中，蔥是用來做菜的。但營養告訴大家，蔥花也可以和感冒沖劑搭配，用于治療風寒感冒。

　　中醫學認為，蔥，其味辛辣性溫，入肺、胃經，具有解表、散寒、通陽之功效。而風寒感冒多起因于勞累，再加上吹風或受涼，治療的關鍵是要出點汗，也就是中醫所說的辛溫解表，正好與蔥的功效相合。因而，成年人在使用感冒清熱沖劑等藥物進行治療時，配20克左右的生蔥，有增強療效的作用。

　　不過，這種方法只適用于治療風寒感冒初起，換句話說，就是當你感到頭沉或頭痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛發緊，身體發燒但無汗，同時出現脈浮數等表現時，都可以考慮使用生蔥。如果病情發展到開始咳嗽，效果就不大了。

　　當然，治療風寒感冒的藥物不止有感冒清熱沖劑，還有一些軟膠囊等，患者可以根據不同的藥物選擇不同的搭配方法。比如在吃膠囊等藥時，可以等藥片吞下十幾分鐘后，沖點蔥末水喝下，也能達到讓藥物更好更快起效的目的。

　　值得提醒的是，雖然蔥、姜、蒜都具有辛辣味道，但畢竟成分不同，功效上也各不相同，在搭配藥物治療風寒感冒時，不能替代使用。

　　冬季感冒怎么辦 預防感冒的妙招

　　一、加強自我防護

　　特別是在流感季節要減少到人群多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便后洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

　　二、經常用冷水洗臉

　　秋冬季很多人認為用溫熱水洗臉洗后人更舒服。事實上適當的用冷水洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當的用冷水洗臉。

　　三、經常用熱水泡腳

　　用熱水泡腳不僅可促進血液循環，同時其還有助眠，促進經絡協調，提高身體免疫力等作用。因此如果可經常用熱水泡腳。

　　四、按摩鼻溝

　　特別是偶感感冒之后可用兩手對搓，掌心預熱之后用手按摩迎香穴使其產生發酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢?

　　五、做好家庭預防

　　如果家里有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這里提醒一下在流感季節盡量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

　　六、合理飲食

　　在流感季節要適當的多吃一些如大蒜，生姜，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物。同時還要增加流質食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。

　　七、用鹽水漱口

　　研究發現經常用鹽水漱口可將口腔中殘留的一些細菌清除掉，減少感冒菌的發作。