科一考試緊張怎么辦

科一考試緊張怎么辦

　　科一考試緊張怎么辦？有緊張情緒。那科目一考試前緊張怎么辦呢?如何緩解這種緊張情緒呢?

　　學車科目一理論考試前二、三天最好不要再拼命復習了，可以休息一下，到公園里賞花、散步，到田野、水邊玩幾個鐘頭，或是做做游戲、打打球，搞些有趣的活動。這樣就會使自己從身體到精神都放松一下，以便積蓄更多的精力去參加科目一考試!

　　1，進入考場的一瞬間，如果發現自己有負重心理和緊張情緒，不妨先別急著操作，可閉目想上20秒鐘。想想你最為成功的一次考試的景象和心境，這種回想能使你心情愉快，充滿信心，頭腦清晰，思路暢通，使你能平心靜氣地答題。

　　2，在學車理論考試當中出現緊張情緒時，可暫時停下來，做做深呼吸活動。吸氣時要慢，腦子里可以想：“吸進力量。”屏氣6秒鐘后一下了把氣呼出，可以想：“呼出污濁。”重復做幾次。這種深呼吸活動和語言暗示，可使你精神振作，情緒穩定。

　　3，當答題遇到難點而緊張時，可以進行不出聲音的自問自答，進行自我交談有助于消除緊張。當你在心中對自己提出問題并進行回答的時候，常常會換一個角度去分析答題，這有助于解答難題。

　　總之科目一理論考試面前，緊張也是每個人的正常反應，尤其是心理上的緊張。緊張往往來自于自己對學車過于重視或者對自己不自信;反過來，這樣的緊張心理往往又會讓學員不能發揮出自己正常的學車科目一考試水平。

　　如何選擇駕校，選擇駕校需要注意什么，這是每個學員學車前要問的，下面小編在網上整理一些關于駕校選擇方面的資料供大家參考，希望能幫助那些正要學車的朋友。

　　途徑

　　最好實地考察

　　選擇駕校首要看學校的規模和信譽，規模大、知名度高的駕校在場地設施、服務質量、師資力量和教學水平方面都有保證，能夠提供學員更好的學車環境。而且正規的駕校在管理方面比較嚴格，一旦出現糾紛，也不至于“投訴無門”。稍大的駕校都有自己的網站，可以去瀏覽網站了解該駕校的相關信息，包括學員的評價。不過再好的駕校也有負面評價，學員的意見只是個參考。如果有親戚朋友學過車的，也可以請他們介紹較好的駕校。

　　提示：無論是網上了解，還是朋友介紹，都只是初步篩選的過程，最終還要實地考察，了解細節，才能最終選擇適合自己的駕校。

　　資質

　　合同細節要細察

　　選擇駕校，上門考察是必不可少的。

　　《營業執照》、《培訓許可證》等相關證件都是駕校應該出示的。一般駕校和訓練場都不在一起，駕校里有訓練場的照片，但是如果有可能，還是要親自到訓練場看一看，訓練場大的駕校自然占優勢。

　　到了訓練場就能直接跟教練車接觸，車型和新舊程度都能做到心中有數。車輛的新舊程度對學員來說也是非常重要的選擇指標，新車學習和考試更親松。在訓練場還能接觸到正參加培訓的學員，可以向他們了解些情況。

　　提示：確定了駕校，交費時，雙方要簽訂合同書，同時也要索要正式的發票。不要嫌麻煩，合同里的每一條都要仔細看清楚。

　　一般駕校不會為個人更改合同，但如果有不明白的要及時詢問，以免以后出現糾紛。

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