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挫折心理健康教案

時間：2022-06-24 04:33:45 職場健康我要投稿

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挫折心理健康教案

　　在生活中我們總是會遇見不少的挫折，那么關于挫折的心理教案應該如何準備呢？下面就和小編一起來看看吧。

挫折心理健康教案

　　活動設計:

　　挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當,它會給人造成心理壓力,損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育,幫助學生健康成長,有利于他們將來更好地適應社會生活。

　　目標要求:

　　1.情感、態度與價值觀:幫助學生以積極的態度面對挫折,學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰困難,從而形成能夠經受考驗的健康心理。

　　2.知識與能力:學會戰勝困難和挫折的方法,邁向成功。通過活動,了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折,掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

　　3.過程與方法:運用體驗法、情景教學法、發放《自我確認表》等,通過音樂營造情景,圖片展示情景、語言描繪情景等,引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等,使學生不僅在知識上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

　　教學重點:

　　通過情感的交流,讓學生發泄內心積壓的痛楚,并對挫折有一個正確的認識。

　　活動準備

　　1、課件《兩只小兔》等

　　2、歌曲《陽光總在風雨后》等活動過程

　　一、游戲導入,感受挫折

　　1、同學們,今天我們要進行一次扳手勁比賽

　　2、請勝利的同學做一個表情動作,請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

　　3、小結:傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")

　　二、認識挫折

　　1、在剛才的暖身活動中,我們有部分同學已感受到了失敗,這就是挫折,在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

　　2、傾心交流:(小組討論)

　　你遭受過哪個方面的挫折?

　　遭遇挫折以后有什么樣的感受?

　　3、學生代表發言

　　過渡:同學們,你別小看這些挫折,如果沒有解決,藏在心里,那就會越積越多,直接會影響人的身心健康,我們怎樣戰勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)

　　三、戰勝挫折

　　1、故事天地

　　故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍,不小心掉進了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。

　　提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔,你會怎么想?怎么做?請學生發言

　　故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高,我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮斗中。

　　故事第三部分:不知過了多久,勇敢的小兔經過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻,它從陷阱里奮力地跳了出來,重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,卻沒有機會逃離險境,永遠留在了陷阱里。

　　提問:聽了這個故事后,你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學生發言

　　小結:在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對挫折,面對失敗。在生活中,當我們遇到困難時,應多動腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并在挫折中振作起來。

　　2、心靈撞擊

　　同學們,你知道有哪些人勇敢面對挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎?

　　教師舉例:

　　1、張海迪2、洪戰輝例子

　　過渡:向張海迪、洪戰輝等許多人都能在困難面前不低頭,以積極的心態去面對,你們呢?

　　3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后,你采用什么方法讓自己快樂起來?

　　4、學生代表發言

　　5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

　　四、總結

　　在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。

　　請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。

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