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冬春交替如何預防感冒
導語：流感是流行性感冒的簡稱,是由甲型流感病毒、乙型流感病毒、丙型流感病毒等多種流感病毒流行性感冒病毒引發的急性呼吸道傳染性疾病，在每年的冬春交替之際，都是流感高發的季節，流感的傳染性極強，各個年齡段的人都可能會被流感所困擾，那么，冬春交替之際怎樣預防流感的侵襲呢？下面是由小編為你整理的冬春交替如何預防感冒，歡迎大家閱讀。
流感，每年在不同的地區、不同的人群，幾乎都會發生，特別是在干燥、寒冷的北方，發病的人數多，發病的程度嚴峻，特別是對于一些老、弱、病、殘、孕等“弱勢群體”，每年都“在劫難逃”，很難“幸免于難”，他們深深的被流感所困擾，雖然流感不至于立即置人于死地，但是，卻因為其傳播速度快，流行范圍廣，而嚴重影響著患者的正常學習、工作及生活。不少患者因為對流感的重視程度不足，治療不及時，進而引發肺炎、病毒性心肌炎，最終引發死亡事件的發生，每年都有不少因為流感最終致死的報道，因此，對于流感，必須要引起我們的高度重視，積極的預防流感的侵襲，遠離流感的困擾。
在寒冷的冬季，流感是最讓人頭疼的疾病之一，每年的冬季都是流感高發的季節，流感是一種傳染性極強的疾病，多發于冬春季節，發病人群多見于年齡較大的或者年齡較小的，身體較弱的人群，對于流感，我們必須要引起高度的重視，流感對人體的危害極大，嚴重的會引發患者出現病毒性心肌炎，甚至會引發死亡事件的發生。也正因為此，冬季預防流感的方法被很多人所關注。那么，流感是怎么回事？冬季預防流感的方法有哪些呢？
流感作為一種呼吸道傳染病，其臨床表現，在剛發病的初期，患者常常有頭痛、頭暈、發燒、乏力、惡心、嘔吐、鼻塞、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，有的患者會伴有明顯的腹瀉癥狀，如果不及時的控制，會逐漸的侵襲到患者的呼吸道，表現為全身性中毒癥狀，進而引發患者發生肺炎、支氣管炎，腎炎、病毒性心肌炎等疾患，患者會逐漸的出現心力衰竭、心梗、休克死亡等不良后果，給患者的健康帶來嚴重的威脅。
在冬春交替之際怎樣預防流感的侵襲呢？要預防流感的發生，要在日常生活中做到以下幾點：預防流感的發生，首先要注意增強自身的體質，日常生活中多鍛煉，從根本上抵御流感的侵襲；要注意養成規律的生活方式，早睡早起，保證充足的睡眠，勞逸結合；要經常經常開窗通風，確保室內空氣清新；注意身體的保暖，及時的添減衣物；養成冷水洗臉的習慣；注意合理的飲食，增強體內的營養，提升自身的抗病能力；冬春交替之際，多喝水，加速體內的代謝；在流感高發的季節，減少外出，少到人員密集的公共場所，避免流感的交叉感染，避免感染流感病毒侵襲；在流感高發的季節，要積極的接種流感疫苗等，這些都能有效的預防流感的侵襲。
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