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蜂蜜減肥養(yǎng)顏妙方
一年一次的節(jié)日怎么能輕易浪費掉呢，于是參加各種應(yīng)酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發(fā)起來了。情人節(jié)的到來使得自己如臨大敵，這種狀態(tài)去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會呢？一起學(xué)習(xí)減肥方法吧。
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機(jī)者為佳。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。
每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜（約10-20g）；進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試后感：下半天感到腸胃很活躍，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現(xiàn)象，不過整天肚空空，很不習(xí)慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應(yīng)；而且排便次數(shù)多了，腹部沒了漲卜卜感覺。
三天蜂蜜減肥法效果好嗎 如何才能快速減肥 情人節(jié)快速減肥的方法
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試后感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。
蜂蜜減肥注意事項
由于水份有利于人體的新陳代謝，因此，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。
蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，它實在是價廉物美的減肥食品。
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