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盤點三四十歲職場人最重養生
三四十歲人群最重養生
市區一美容養生館管理者秦先生稱，他的顧客70%是70后、60后人群，而80后、90后多想以養生達到減肥等目的，養生的動機并不如70后那么單純。
秦先生稱，從他接待的養生咨詢群體來看，30歲至40多歲的人群、中等以上收入的最集中，50歲至70歲的人群次之�！斑@也很好理解，30至40多歲的多是事業穩定，年輕時不注意導致身體不好，現在想調養好身體�！鼻叵壬f，50歲開外的，則為盡量減少生病而已。他稱，兩年前，他們就曾對養生市場作過這方面的調查分析。
他的這一說法，與記者在社區隨機采訪時調查結果差不多。“30歲以內的那些小年輕，根本不是想養生，純粹瞎折騰�！鼻叵壬f，這個群體多以80后、90后為主，自我意識比較強，多會自己買本書參照著養，其目的也是為了讓自己的身材等形象更好些；可這么做，往往會適得其反，易對身體造成損害。
五六十歲主要是想防病
“50至60歲的這一人群養生，純粹是給嚇出來的�！笔袇^一家美容養生機構馮女士稱，這一人群往往剛退休沒多久，生活壓力不大，空閑時間也多；高額的醫療費，也是他們選擇食療預防的原因。馮女士說：“全額報銷的能有多少？這個年齡的老人還都想著為兒女存點錢，少生病就成了關鍵。”
在她的印象中，曾有一剛從特殊工種上退休的56歲老人來咨詢，他們從保健、按摩等方面提供了建議和輔助。可沒過多久，老人就不來了。“打電話去問，她說靠吃東西就可預防，吃到肚子里，比經常去我們這按摩要便宜�！瘪T女士表示，聽說那位老人就是在書店里買了食療的書，每天照上面的蔬菜搭配做著吃。
70歲以上養生配合治療
對于70歲以上的老人，馮女士稱，這類人群極少光顧養生機構，不過他們的養生，也是最健康的�！岸嗍切w弱多病的，根據病情需要，控制一些東西的進食，在醫生的建議下，想著法子吃適合的食品補身子。”馮女士說，她的母親就是一個典型的例子，吃啥之前先咨詢醫生，醫生說可以才吃，連子女建議的食療都不愿相信。
【點評】
“職場人群工作壓力大，生活節奏快，工作中常身心疲憊�！睋P大社會發展學院吳林斌副教授認為，目前社會上崇尚養生的群體，以三四十歲的人為主角并不奇怪。他稱，這一群體現今多已事業有成、生活穩定，但工作等方面的壓力等有增無減。
吳林斌稱，在激烈的社會競爭下，人們都希望通過工作之外的養生，達到調節身心健康的目的，這恰恰形成了一個市場空間。隨著一些養生書籍的熱銷，不少書商也意識到這一商機的潛力，盲目跟風，導致市場產品良莠不齊。
“熱衷養生，也與自古以來的文化傳統不無關系。”吳林斌分析說，自古以來，人們受道家文化的影響，煉丹修煉等曾在一些朝代風靡一時；在千年傳統文化和中醫悠久的背景下，民間也積累了不少養生之道�！白⒅仞B生是件好事，但不宜盲目跟風�！眳橇直笳f，這至少說明隨著生活的富足和物質條件的改善，人們越來越珍惜生命熱愛生活；但如何養生，應因人而異。
長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜里，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室里，能吃點東西也是一種解壓。但怎么吃才健康？吃什么才最合適？絕對有學問。
養胃代言人：CICI，女，26歲，前臺
女生沒有不愛吃零嘴的，在辦公室長期待著，不吃東西真是好無聊。但依我的經驗，辦公室吃的東西一定要具備以下特點：個頭小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推薦的當然就是堅果類食物了，又能養顏還能補充能量。當然，老板不喜歡看見員工總是滿嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不著啦。建議辦公室白領們多喝綠茶，抗輻射，少喝咖啡。要提神的話，含幾顆薄荷糖，也是不錯的選擇！
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