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經常胃痛胃脹怎么回事
導語：建議胃疼胃脹的患者在平時注意補充維生素，下面是小編給大家整理的經常胃痛胃脹怎么回事的相關內容，希望能給你帶來幫助!
（一）經常胃痛胃脹怎么回事
精神因素：當一個人長期處于神經緊張狀態是很容易出現胃脹的表現。特別是現在這種快速發展的社會，由于這種快節奏的時代，人們為了能夠趕上這種節奏不得不加快自己的步伐。因此也就導致了各種壓力、憂慮、生氣等，這些都是直接影響人們生理功能就是腸道功能的異常。因此大家一定要記得保持一種愉悅的心態是對身體很有益的。
飲食習慣：由于生活發生了巨大的變化，人們的'飲食習慣也同樣有了大幅度的改變。人們由于經受不了美食的誘惑，因此由于飲食不衛生導致有些病菌于腸道中產毒素，吃的太油膩、太快等使得消化不良等出現了胃脹等胃腸疾病的癥狀。
疾病因素：很多臨床上有淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等疾病的患者通常會表現出惡心、胃脹、食欲不振等表現。
其他原因：人們生活中由于生活作息不正常、飲水量太少、纖維素攝入過少、手術后胃絡損傷等都有可能導致胃脹現象。
胃疼胃脹是現在臨床上，非常常見的疾病，在治療上，應該根據患者的病情特點決定治療方案，除此之外，患者自身也應該注意糾正生活中的各種不良行為，比如，要注意控制刺激性食物，并且，也應該注意保證良好的飲食習慣。
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1、少食高纖維食物
建議胃疼胃脹的患者，在平時應該注意控制高纖維食物，常見的食物包括土豆、面食、豆類，以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，要知道的是，這些食物都可以導致腹脹的情況出現，除此之外，在患病期間也應該注意忌食不易消化的食物，常見的食物包括炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化。
2、改變不良的飲食習慣
胃疼胃脹的患者應該注意保證良好的飲食習慣，要知道的是，若是進食太快，或邊走邊吃等情況，很容易帶吞進不少空氣，從而引起腹脹，這就會直接加重患者的病情，患者對這方面一定要有足夠的警惕。
3、補充維生素
建議胃疼胃脹的患者在平時注意補充維生素，要知道的是，維生素C具有抗氧化，解毒的功效，同時，也可以在一定程度上減輕精神壓力；這對于輔助治療胃疼胃脹疾病會有很好的.作用，尤其是維生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝；要注意的是，胃疼胃脹這種疾病若是能及時正規處理的情況下，治療效果是相對比較理想的。
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