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2017年倒春寒是幾月份
倒春寒是指初春氣溫回升較快，而在春季后期氣溫較正常年份偏低的天氣現象。2017倒春寒是幾月份備受人們關注。下面pincai小編收集整理的2017年倒春寒是幾月份，歡迎閱讀參考!!
2017年倒春寒是幾月份
4月或5月
倒春寒是指初春(一般指3月)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月或5月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。長期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續冷高壓控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻易造成倒春寒。
初春氣候多變，如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。此時經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所說的倒春寒。對農業生產和居民生活極易造成不利影響。
在氣象學中，“倒春寒”最早來源于農業，主要指真正的春天，即氣候學所說的侯(5天為一侯)平均氣溫超過10℃以后，由于受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，持續時間長達1—2個星期以上的那種前暖后冷，并造成大范圍地區農作物受凍害的天氣現象或天氣過程。
倒春寒健康預防
對于“倒春寒”使人體產生的不適，特別是對于有慢性疾病的人群以及老人，其預防方法：一是當氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖;二是加強體育鍛煉提高身體素質;三是注意休息和保持情緒穩定，避免過度疲勞和精神緊張;四是“倒春寒”期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。
冬天過后，一般都會有一段時間的“倒春寒”。
體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：
一要適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
三要保證室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。
四要適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調節，適應春季多變的氣候。
五要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病
立春的民俗
貼宜春字畫
春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗在唐代長安就有。據記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”。如 “迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花開”等內容。還有人給門楣上張貼一段祝愿之詞，表示迎春的志愿。如果會繪畫的人，常給門楣上畫一幅《臘梅圖》。
立春的食俗
咬春
咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春卷、嚼蘿卜之俗，一個“咬”字道出節令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。杜甫《立春》詩曰：“春日春盤細生菜，忽憶兩京梅發時”。咬春之俗最早見于晉代，到唐宋時吃春盤春餅之風盛行，傳向民間，更以食餅制菜并相互饋贈為樂。
吃春卷
春卷又名春餅、薄餅，是福州民間流行的傳統小吃，歷史悠久，由古代的春餅演化而來。立春吃春卷是中國一種古老風俗，有喜迎春季、期盼豐收之意。最早的記載顯示咬春吃春餅。民間在立春這一天要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病， 又有迎接新春的意味。唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’。”可見唐代人已經開始試春盤、吃春餅了。所謂春餅，又叫荷葉餅，其實是一種燙面薄餅――用兩小塊水面，中間抹油，拼成薄餅，烙熟后可揭成兩張，用來卷菜吃。
立春的養生
立春了，你知道立春怎么養生嗎?今天我們與大家分享一下立春后的養生知識：
早起早睡以養肝
立春在養生上主要是護肝。在作息時間上，人們應順應自然規律，早睡早起。在精神養生方面，要力戒暴怒，更忌憂郁，做到心胸開闊，保持心境愉悅。
不要過早減衣
春不減衣，秋不戴帽”。立春之后的一段時間往往冷暖不定，要當心“倒春寒”的侵擾，不要過早減掉冬衣。
由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。
防止舊病復發
古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見立春后是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
多吃韭菜香菜
春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。
因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
少吃補品和鹽
立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。
與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。
每日梳頭上百
《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。
故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
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