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斷橋拓展訓練心得體會
篇一
月初，管理所組織我們前往拓展培訓基地開展“點燃青春熱情，展現團隊活力”戶外拓展訓練活動。在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。我們參加了高空斷橋、信任背摔、蛟龍出海等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。
給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們穿過樹林的小路，幾度波折的來到訓練營看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高啊!”大家異口同聲地說。教練告訴我們這就是今天的第一項任務---“高空斷橋”---七米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，當時大家都對自己的勇氣有點質疑了：
“這么遠肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦?”
“我平時跳遠都才跳1米4，這怎么能過去呢?”
“我的腿現在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”
......
在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著七米高的斷橋時，盡管我表面鎮靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上七米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄很多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，能跨過去嗎?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳。想起教練說過要相信自己，別人能過我也一定行。教練提示我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
高空斷橋——膽識的挑戰，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米二的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個人都要勇敢的面對一切，堅信自己能行。一天的戶外拓展雖說短暫，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們對工作、對人生都有了一個重新的認知。一天的培訓鍛煉了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個人都具有巨大的潛力，擁有創造奇跡的可能。
篇二
人生或許會遇見無數無形的斷橋，但那無數無形的斷橋確如有形的斷橋般，需要有堅強的勇氣，才能跨過那一道斷口。
今天，當我在呼嘯的寒風中站在斷橋上，我卻不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面對這只有一小步就可以邁過去的斷橋。當我站在斷橋邊上時，我的心中充滿了恐懼、不安全，感覺天旋地轉，自己像是在面臨著死亡，面臨著人生的一個艱難抉擇。這種恐懼和害怕使在空中發抖，當我堅定勇氣想要邁出那一步時，抬腿接著卻是收腿。因為我不知當我抬腿之后我的人生會是一種什么樣的結局?
記得曾經的自己是如此的勇敢，面對一切都勇往直前，可是現在的自己卻像是一個膽小鬼，什么都害怕。難道生活真的使我變得如此的不堪一擊，遇到困難就會倒下。曾經，自己在家鄉如論多么高的樹還是多么高的山都會不顧一切的往上爬，可是現在越長大越覺得自己越是變得膽小。好像曾經的我已經不復存在了，只有在心中還存在著些許的回憶;
不知是何時，自己變得如此的沒有安全感。總想有一厚實雙手在牽引著自己走路，有一個寬闊的肩膀可以依靠，但那好像從來不曾有過。可如今的我為何變得如此想要，時時刻刻的想要。曾經覺得自己是一個安全感十足的人，不怕面對生活的一切挫折，不怕面對一切的艱難險阻，不怕面對一切的變故。可現如今，我卻成為了一個連夢中都會因為不安全而一身冷汗的人，為何我會變的如此的惴惴不安，也許我的人生真的需要一雙厚實的手牽引我走路，需要一個堅強的臂膀可以依靠，需要一個寬闊的胸懷可以停留。
我總覺得自己的人生很難有第一次，但今天的空中斷橋讓我體會到了，人生有時候其實需要堅強的勇氣去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑，第一次進入城市，第一次的成功，第一次的挫折……。人生有如此之多的第一次，但對于情感，我卻從未曾有勇氣去完成第一次的跨越。當我鼓起勇氣想要直面情感時，卻是有著無數的恐懼和不安全縈繞于我的腦海，使我不敢直面人生的情感。為何面對情感我的心卻是如此的飄忽不定，下不了決心面對，總覺得那是不安全的，一切都是虛無縹緲。
斷橋使我體會的自己的原來變了如此之多，使我懂得人生還是需要無數的斷橋來歷練!
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