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2016年大寒節氣是在哪一天
2016年大寒節氣具體時間
2016年大寒節氣于公歷(陽歷)2016年1月20日23時27分04秒，農歷(陰歷)2016年十二月初十一，星期三。干支為：乙未羊年 己丑月 辛丑日
納音：沙中金 霹雷火 壁上土
值神：朱雀(黑道日)
吉神：月恩 守日 不將 要安
兇神：月建 小時 土府 往亡 朱雀
宜：日值歲破 諸事不宜
忌： 日值歲破 諸事不宜
今日胎神：廚灶廁房內南
彭祖百忌：辛不合醬 丑不冠帶
大殮吉時：宜用丑、寅時
今日沖合：與肖羊相沖，與肖狗相刑，與肖馬相害，與肖龍相破，與肖鼠相合，與肖蛇肖雞三合，與肖鼠六合
大寒三侯指雞乳：孵小雞。征鳥厲疾：鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒。水澤腹堅：在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。
大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
大寒節氣的簡介
大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。大寒是中國二十四節氣最后一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要標志。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”
就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒;在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰(日平均氣溫連續多日出現-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現在黃河以北地區)。此外，大寒出現的花信風候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標志。
在以上的介紹下，大家對2016年大寒是哪一天應該都清楚了，對此，身邊的朋友不清楚的話可以互相進行普及下。
2016猴年大寒節氣養生
大寒節氣天氣冰冷，隨著現代醫學的開展，人們關于寒熱的觀念也逐步淡薄了，這也招致許多因寒惹起的疾病，在治療上因沒有注重「寒」的問題，而越來越嚴重。人體內的血液，得溫則易于活動，得寒就容易停滯。天氣冰冷，會使人體血管中的血液活動不暢，以至惹起淤血阻滯，從而加劇心腦血管疾病的發作幾率。也會使體內的筋緊崩，惹起疼痛和不適，以及各種病癥。關于高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者來說，冬至以后要愈加留意防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利于血液的流利。此外，還應該合理調理飲食起居，不酗酒、不吸煙、不過度勞累，心情穩定，堅持良好的心境，切忌耐心和肉體抑郁。
大寒在飲食上與小寒相比略有不同。首先，冬三月的進補量應逐步減少，以順應時節的變化。其次，在進補中應恰當添加一些具有升散性質的食物，為順應春天升發特性做準備。最后，還要思索大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應恰當多吃一些溫散風寒的食物以防御風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人因外感風寒而致輕度感冒時，常常會用生姜加紅糖水來治療，有較好的療效。
大寒節氣要留意以下保養：
預防病發：此時心腦血管疾病、關節病變易發，老年人和易患病人群、有慢性病的人都應特別留意。
睡前泡腳：冬夜入睡前，用熱水或藥湯泡腳，可達暢通血脈、改善睡眠質量，加強身體的抗寒才能。
保暖保濕：這時節就是冰冷、枯燥，所以要做好保暖，還要留意堅持潮濕。
運動鍛煉：可使氣血旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢才干暖和，大寒時節應留意室外活動不可太早，待日出后再停止為好。
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