立秋是什么時辰? 立秋是什么意思？立秋吃什么？

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013年立秋是哪一天?2013年立秋是公歷2013年8月7日.除長年皆冬和春秋相連無夏區外，我國很少有在“立秋”就進入秋季的地域。

立秋民間習俗

立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節，也稱七月節。時刻在公歷每年8月7日或8日開始。民國以來，在寬大農村中，在立秋此日的白日或夜晚，有預卜氣候涼熱之俗。尚有以西瓜、四序豆嘗新、奠祖的風尚。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風尚。

摸秋，陰歷八月十五日，是為中秋節。此日夜里婚后尚未生養的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到郊野瓜架、豆棚下，漆黑探索摘取瓜豆，故名摸秋。

貼秋膘，民間風行在立秋此日以懸秤稱人，將體重與立夏時比擬。由于人到炎天，本就沒有什么胃口，飯食平淡簡樸，兩三個月下來，體重多半要鐫汰一點。金風抽豐一路，胃口大開，想吃點好的，增進一點營養，賠償炎天的喪失，補的步伐就是“貼秋膘”：在立秋此日各類百般的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”

立秋骨氣天氣與秋老虎

立秋一到，就意味著秋日開始了。《管子》中記裁：“秋者陰氣始下，故萬物收。”天然界的變革是循規蹈矩的進程，立秋是由熱轉涼的交代骨氣，是萬物成熟收成的季候，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。民間常說“冷云過三九，熱云過三伏”。意思是說，三九最冷，三伏最熱，許多地域在立秋前后正甜頭在三伏天，以是氣候仍很熱，人們稱“秋老虎”。形成秋老虎的緣故起因是節制我國的西平靜洋副熱帶高壓慢慢南移，但又向北抬，在該高壓節制下明朗少云，日射兇猛，氣溫回升。“立秋”不必然是真正秋日的到來，但至少是即將從暑熱氣候走出來了。“立秋”骨氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期。遲早溫度將逐漸拉大，晚上人們已感受有涼意，就寢也逐漸接掙脫“酷暑”。

立秋怎樣防暑降溫

起首，清熱解暑類食物不能一下子從餐桌上撤消。一樣平常來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增長食欲。因此喝些綠豆湯，可能吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些奇怪生果蔬菜，既可滿意人體所需營養，又可增補經排汗而丟失的鉀。二是寒涼飲食要鐫汰。顛末一個長夏后，人們的身材耗損都很大，出格是一些晚年人，大多脾胃衰弱，因此，在選擇食品時，不宜過于寒涼，譬喻：西瓜、梨、黃瓜、葡萄等，其性味寒涼，多食也許傷及脾胃，以是要少吃。三是飲食營養要增強。

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