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            立夏節氣是幾月幾日

            時間:2022-06-28 01:12:44 文化 我要投稿
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            2015立夏節氣是幾月幾日

            立夏節氣是幾月幾日,2015立夏是什么時候。想必應該有很多朋友還不清楚。立夏節氣是二十四節氣之一,很多朋友對于立夏還不是很清楚。接下來,小編為大家介紹一下立夏節氣是幾月幾日。

            2015立夏節氣是幾月幾日

            立夏節氣是幾月幾日:

            2015年5月6日 03:52:35,

            農歷 2015年三月十八 星期三

            立夏節氣吃雞蛋要適量

            夏季人體消耗大,應該注意補充營養素。俗話說,“立夏吃雞蛋,石頭能踩爛”,意思就是說,吃了雞蛋人特別有勁。雞蛋清是優質蛋白質,雞蛋黃里富含卵磷脂,雞蛋是非常好的營養食品。

            盡管雞蛋的經驗價值高,但是雞蛋不是吃越多就越好。多吃雞蛋容易造成營養過盛、導致肥胖。增加肝臟與腎臟的負擔。而蛋白質過剩會使尿素制造系統負荷過重,食入過多蛋白質,還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質,對人體的毒害很大。很可能會出現易出現腹部脹悶,頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀,也就是常說的“蛋白質中毒綜合征”。

            所以立夏節氣吃雞蛋要適量,每天吃一個到兩個就可以了。另外,雞蛋吃法是多種多樣的,有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講,煮、蒸蛋為100%,嫩炸為98%,炒蛋為97%,荷包蛋為92.5%,老炸為81.1%,生吃為30%~50%。由此看來,煮、蒸雞蛋應是最佳的吃法。


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