大暑是星期幾

大暑是星期幾

2015年大暑是星期幾

2015年7月23日11:30:25，農(nóng)歷2015年六月初八，星期四，大暑。

大暑節(jié)氣養(yǎng)生

大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法。一些冬季常發(fā)而以陽虛陰寒為主的慢性病，可通過伏夏的調(diào)養(yǎng)和打理，使病情逐步得到好轉(zhuǎn)，甚至完全痊愈。

在高溫的天氣里，要避免高溫出行以防中暑。現(xiàn)在人們的生活水平普遍提高，許多城鄉(xiāng)居民家里安裝了空調(diào)。在使用時一定注意不要讓室內(nèi)室外溫差過大，因為酷熱的天氣，人體消耗過大，抵抗力相對減弱，如若過度貪涼，久臥溫度過低的空調(diào)房間，極易損傷機體。

夏季是萬物生長的季節(jié)，各種微生物及細菌的繁殖期達到鼎盛，人們飲食方面要講究衛(wèi)生，特別是食用新鮮瓜果時一定清洗于凈。對于存放時間較長的飯菜，要蒸煮后再食用，防止腹瀉、痢疾等夏季常見病的發(fā)生。

保護好自己的身體，保持一個良好的心態(tài)，科學合理地安排飲食起居及工作，就能安然度過暑熱的天氣了。大暑氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導致痙夏、中暑等病。

如果出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，多為中暑先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。