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            如何減少電腦輻射的危害

            如何減少電腦輻射的危害(合集)

              增強(qiáng)自我保健意識(shí):

            如何減少電腦輻射的危害(合集)

              工作間隙注意適當(dāng)休息,一般來(lái)說(shuō),電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體能。

              注意工作環(huán)境

              電腦室內(nèi)光線要適宜,不可過(guò)亮或過(guò)暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線,工作室要保持通風(fēng)干爽,能使那些有害氣體盡快排出,盡量用非擊打式打印機(jī)減少噪音。

              注意正確的操作姿勢(shì):

              應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳,不要交叉雙腳,以免影響血液循環(huán)。

              注意保護(hù)視力

              要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低。

              注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

              電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

              注意保持皮膚清潔

              電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

              如何減少電腦輻射的危害2

              第一招:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射;

              仙人掌

              如果在你的計(jì)算機(jī)旁放置一二盆仙人掌,可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng),所以吸收輻射的能力特別強(qiáng)。

              原因:

              1、仙人掌(球)可抗輻射

              仙人掌和多肉植物有個(gè)別稱———“懶人植物”,這一類的植物栽培無(wú)須太多的呵護(hù)和照料,水培仙人球更是容易養(yǎng)護(hù),由于仙人掌(球)是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng),所以抗紫外線等輻射能力特別強(qiáng)。水培仙人球由于清潔環(huán)保,無(wú)異味。如果在你的計(jì)算機(jī)旁放置一二盆水培仙人掌(球),可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。因?yàn)橄扇苏疲ㄇ颍┦窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng),所以吸收輻射的能力特別強(qiáng)。

              2、被稱為夜間“氧吧”仙人球

              仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時(shí)進(jìn)行。呼吸時(shí),吸入二氧化碳,釋放出氧氣。所以,在室放置金琥這樣一個(gè)龐然大物,無(wú)異于增添了一個(gè)空氣清新器,能凈化室內(nèi)空氣。故又為夜間擺設(shè)室內(nèi)的理想花卉。

              3、吸附灰塵的高手

              別小看仙人球,人家還是吸附灰塵的高手呢!在室內(nèi)放置一個(gè)仙人球,特別是水培仙人球(因?yàn)樗嘞扇饲蚋鍧嵀h(huán)保),可以起到凈化環(huán)境的作用。

              仙人掌生長(zhǎng)在熱帶,對(duì)強(qiáng)光有很強(qiáng)的吸收作用,強(qiáng)光中有我們說(shuō)的可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光,而電腦和手機(jī)的電磁輻射也是不可見(jiàn)光容易被吸收。另外它的刺會(huì)發(fā)出負(fù)離子,中和正離子的有害作用。實(shí)際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過(guò),它確實(shí)喜歡這種輻射,在輻射源附近它生長(zhǎng)得會(huì)很好,特別是在有陽(yáng)光照耀的時(shí)候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收,只是量的問(wèn)題,你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強(qiáng)地帶是鍵盤,所以在鍵盤旁邊放一盆比較適合,不過(guò)手就要特別小心了。在電腦的顯示屏的后背也是輻射教強(qiáng)地帶。

              第二招:還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō),抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;

              第三招:上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離,如使用珍珠膜,獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0001mm珍珠膜,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!

              第四招:操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。

              第五招:應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機(jī)型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。

              第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。

              第七招:注意室內(nèi)通風(fēng):科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

              第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶等等。

              第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí),眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過(guò)早衰老。

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