《放棄的藝術》經典讀后感

《放棄的藝術》經典讀后感

　　讀完一本書以后，大家心中一定有不少感悟，需要回過頭來寫一寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編整理的《放棄的藝術》經典讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　飛機作為一種高科技尖端產品，有專門的飛機公司生產。可是很多飛機制造發燒友僅憑著年輕時對軍事知識的興趣，就開始不切實際地造飛機。他們沒有圖紙，資金東拼西湊，很多人花光了全家多年的積蓄，一門心思造飛機，幻想著自己能飛上藍天。應該說這些人都是很聰明的，對事業也很執著，如果他們不造飛機，把精力用在其他方面，我想他們早就成了同齡人中的佼佼者。

　　人生要學會放棄，這是一種大智慧。美國暢銷書作家佩格斯特里普和心理治療師艾倫伯恩斯坦在合著的新書《放棄的藝術》中指出，一味地并不一定能解決問題或取得成功。為了讓人生的意義得到淋漓盡致的呈現，我們都需要掌握放棄的藝術，有策略地舍棄無法實現的目標，確立新的目標，從而做出積極的改變。

　　堅持是人類的天性，通常即使目標遙不可及，人們也不放棄，因此培養放棄的能力對人們來講尤為重要。放棄不僅能讓我們從毫無希望地追求難以企及的目標中抽身，還能讓我們有機會去追求更令人滿意的新目標。學會放棄非常重要，這是對我們大腦中固有習慣的一種有意識的區分，這些習慣大多是無意識的，拋棄它們反而更好。放棄并不意味著結束，它是重新審視你的目標和你想要的生活時必須跨出的第一步。

　　成功的人知道堅持，也知道放棄。贏者確實會放棄，但不是按照你認為的那種方式放棄，他們在放棄時能做到有理有據，并充滿智慧。放棄是一種重要的生活技能，而非像文化傳統灌輸的那樣是令人羞愧的無奈之舉。放棄開啟了另外一個視角，而這個視角是我們所受的教育和我們給孩子的教育中所缺失的。人們很難做到巧妙地放棄，如果理解了其中的原因，我們就能洞悉我們的決策在多大程度上是無意識的，以及我們如何才能做出有意識的決策。

　　本書建立在科學研究的基礎之上，既有心理學家和研究人員對人類和動機的分析，也有科學家對人類大腦的探究。本書將放棄看作一門可以掌握的藝術，幫助你均衡培養放棄和堅持這兩種能力，使你對自己已經做出的決定感到更加快樂和滿足。

　　本書提倡并闡明的是巧妙式放棄，它包括放開熟悉的東西，發現新的世界，度過一段迷茫期，并應對放棄所帶來的負面情緒。顯而易見，放棄會使你經歷一段艱難的情感過程，但到最后，他會為你在情感上帶來更大的激勵。掌握巧妙放棄的策略，需要我們做到：控制念念不忘；將注意力集中到任務的實施上；反復灌輸現實主義；創造心流體驗；獲得支持；認識到必須放下過去的習慣、舒適區、未達成的目標或徒勞無果的努力。

　　本書引用了心理學和行為學領域的最新研究成果，還講述了很多令人信服的故事，并提供了多個實用的測試表，可以用來指導你制定正確的人生規劃，幫助你評估自己的目標是否能夠實現，以及協助你判斷是否需要做出放棄的決定，重新規劃你的人生。

　　放棄是種智慧，也是種能力。對于自己開啟的人生旅程，我們不妨反思一下，是否該放棄一些不切實際的目標。這樣，我們反而能輕裝前進，再出發。

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