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春季學期近視防控宣傳教育月個人體會
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會1
喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的。”聽見同桌小莉的話我看了一眼我的練習本，已經被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網上網友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。（雖然沒那么夸張）
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒理會繼續往前走。可不一會，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了。”我很不好意思的說：“我沒認出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了。”旁邊的朋友也都笑了。
如果那件事是個小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過去，捂住那個朋友的.眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰”那位同學支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦！當時臉立刻紅了，我馬上松開手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了。”那位同學轉過身來先是有些茫然，但還是馬上說：“沒關系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心里默默發誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力！嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會2
“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。
其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的`血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9—10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會3
“世界上并不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。”每當想起這句話時，我就后悔不已，因為當初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因為近視留下的“后遺癥”讓我十分懊惱、頭疼。
有一次放學后，我滿懷喜悅地走在回家的路上，眺望著遠處的風景，卻只看見模模糊糊的山，我心情立刻低落了。當我將目光移向大街，突然發現了一個熟悉的面孔，長得真像媽媽的同事，可是因為視線太模糊不清，根本看不清她長什么樣。我開始猶豫起來：到底是去跟她打招呼，還是裝作視而不見呢？如果去打招呼，萬一不是，那就糗大了；如果不打招呼，萬一是呢，那就顯得我太沒有禮貌，給別人留下了一個不好的印象。正當我進退兩難的時候，她走得越來越近，我的.心一下子懸了起來。兩人擦肩而過的時候，我迅速用眼睛的'余光偷偷瞄了一眼，啊，還好不是。這才讓我大大松了口氣，事后想想不就是因為眼睛近視的緣故嗎？
當然，煩惱不止這一個。上課時不戴眼鏡，看黑板上的字如霧里看花，筆記做得慢還要被老師批評；冬天吃火鍋熱氣騰騰，而我卻是雙眼朦朧，錯把辣椒當成菜夾進嘴里，辣得眼淚汪汪，一旁的大人看見呵呵直笑。再想象一下，天天背著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住了，眼鏡戴長了還會導致眼睛變形，變成難看的凸魚眼。所有的一切……
唉，什么時候我才能重新擁有一雙明亮的眼睛啊！
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會4
小時候，媽媽買了一副眼鏡，我偷偷摸摸地戴起來，周圍一片模糊，頭暈得感覺天旋地轉的。從此，我一直懼怕著它。
前幾個月，我發現我近視了。事情是這樣的：有一次，媽媽帶我去圖書館看書，我見到一本書，對媽媽說：“媽媽，你看過駱駝祥子嗎？”媽媽說：“見過，在一個動物園里呀！”我解釋說：“不對，是《駱駝祥子》這本書！”媽媽十分疑惑，走過來一看，輕笑說：“傻丫頭，是《駱駝祥子》呀！”我不好意思地搖搖頭，心中想起“近視”這兩個字，隨后，又扔在腦后了。
過了幾天，我在路上看到一個廣告，情不自禁地說了出來：“渴水更安全！”媽媽皺起眉頭，說：“是喝水更安全，你不會近視了吧？”我還沒來得及反應，就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之后驗光師幫我一驗光，哎，我還真近視了！驗好光之后，立刻根據我眼睛的近視程度，配了副眼鏡，當我戴上新配的眼鏡之后，眼睛就不模糊了。
于是，每當跑步時，我就得恭恭敬敬地把它請下來，吃飯也一樣，時不時還得給它保養一番……想想就有點煩，一天把眼鏡丟家里了，自己去上學了。但上課時，老師在黑板寫的字我全都看不清，老師讓我讀題，我都看不見，只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊，但上課看不見黑板解決不了呀！
我回到家，無可奈何地把它架在鼻子上，哎！眼鏡恐怕要伴隨我一生了！所以，我以后要好好的.愛護眼睛，少玩手機，爭取不讓度數增高。
一想到那些鎖碎的麻煩事，我還是很苦惱呀！
春季學期近視防控宣傳教育月個人體會5
最近常有同學對我訴苦，說由于眼睛近視帶來的？鍛煉時，一不小心，眼鏡就會鬧“分家”；上實驗課時，眼鏡常常妨礙眼睛觀察；就連哭泣時，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會礙事……
既然眼鏡給學習、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎？不行！由于眼睛已經近視，不戴眼鏡，視力會下降得更快。哦，眼鏡是為了調節視力而配的，是對付近視的消極措施。
那么可以預防嗎？能！
首先，我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右；手離筆尖要有一寸；胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當的.休息，在長時間用眼后，要放眼遠眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調節視力，保護眼睛的作用。還有，在環境不適當的時候不要看書。看書時，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動。另外，光線要適宜，最好是在左上方。
希望親愛的同學們早日脫離眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢！
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