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勤自鍛煉，何弱之有？
毛澤東1917年在《新青年》上發表的《體育之研究》一文中指出：生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。因為人的身體會天天變化，只有勤自鍛煉，才能增益其所不能，永葆身體強健。
身體鍛煉如此，人的品德、智力、審美、勞動等方方面面又何嘗不需要勤自鍛煉呢？
德不可不勤修也。“德，才之帥也。”司馬光在《資治通鑒》中早就指出。從古自今，該有多少人德不配位，折戟沉沙。明末農民起義領袖李自成為人勇猛，富有韜略，在軍隊中有一定的威信，起義之初他提出“均田免賦”的口號，入主京城，受到了百姓的夾道歡迎。可就在短短的40余日，他放縱軍隊搶錢搶糧搶女人，自己也忙著登基為帝，很快就敗光了民心，不久被迫退出北京，數年后死于非命。一代梟雄被勝利沖昏了頭腦，忘了初心，放縱私欲，焉能不敗？德不可不勤修也。
智不可不勤增也。荀子在《勸學》中說“學不可以已”“君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣”；韓愈在《師說》也曾這樣嘲諷“士大夫之族曰師曰弟子云者則群聚而笑之”，結果他們的智慧反而不及巫醫樂師百工之人，這就是不學習的結果。“學如逆水行舟不進則退”“少而學者如日出之陽，壯而學者如日中之光，老而學者如秉燭之明”，我們要珍惜年輕的有利條件勤學不輟。
審美不可不時時進也。“世上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”我們要善于發現美，懂得欣賞美，進而創造美，用美去凈化我們的心靈，裝點我們的生活，前提是我們有健康的審美觀。美的標準因世而變，隨時而變，因事而異，因人而異，紛繁復雜，我覺得當代青少年要恪守社會主義核心價值觀，追時代正能量之星。不僅要追袁隆平、吳孟超等院士，也要追汪勇、熊庚香夫婦等平凡英雄，更要追身邊的先進典型。同時也要自覺抵制各種不良風氣的誘惑，夯實真善美的根基，堅守真善美的底線。
勞動不可不天天做也。這里的勞動既指體力勞動也指腦力勞動，我們尤其要提倡多做體力勞動。首先是端正勞動態度，勞動是一種休息也是一種鍛煉。學習之余，給班級換桶水，或是彎腰撿起地上的一片紙屑，不也是一件愉悅身心的事嗎？把自己的生活打理得井井有條，積極承擔班級的衛生打掃，不也是一種鍛煉嘛？欲掃天下，先掃一屋。勿以事小而不為，勿以事難而怕為。把勞動當成一種習慣，就像每天聽課做作業一樣，不斷改造觀念，不斷提升能力。
勤自鍛煉于個人如此，于組織于國家又何嘗不是這樣？生而強者須防轉弱，生而弱者更要自強不息，勤自鍛煉，何弱之有？
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