改善電腦肌的八大小妙招

改善電腦肌的八大小妙招

　　第一招：每天一酸奶

　　酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。而且它還能抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目，使其下降，從而大道修復(fù)因電腦輻射產(chǎn)生的個(gè)別皮膚暗黃問(wèn)題。

　　第二招：常喝紅棗粥

　　紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔！眾所周知，紅棗具有補(bǔ)血潤(rùn)顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，故被稱作“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　第三招：多喝綠茶

　　茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔！因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康！

　　第四招：注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被慢慢地消耗掉。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物甘早、瘦肉等食物，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜以水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內(nèi)的毒素，體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然就光彩照人。

　　第五招：常備保濕噴霧

　　暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實(shí)都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒(méi)有外皮的蘋(píng)果在空氣中放久了就會(huì)萎黃一樣。所以針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題，補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧，工作一段事件之后就洗個(gè)臉，用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)喔！

　　第六招：吸收輻射的綠色小植物

　　仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在辦公桌前擺幾盆，既能給辦公環(huán)境增添綠色愉悅心情，又能達(dá)到減少灰塵保護(hù)肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔！

　　第七招：開(kāi)機(jī)前忘先灑水

　　就像掃地要灑水一樣，在電腦開(kāi)啟前，要先打開(kāi)加濕氣，或者噴一些噴霧在空氣中，最大限度地降低靜電帶來(lái)的微塵。工作半天后，可以利用午休時(shí)間做面部清潔，用一次性的潔面巾非常方便。潔面后別忘了再次補(bǔ)涂最初的護(hù)膚品。

　　第八招：運(yùn)行中，淋巴按摩排輻射

　　淋巴是人整個(gè)身體的毒素積聚地，我們可以利用午餐后休息的小間隙，用雙手沿著耳后從上往下按摩到頸部，最后結(jié)束于鎖骨處。這樣的按摩有助于血液循環(huán)，排除長(zhǎng)期面對(duì)電腦吸收的輻射毒素。

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