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舞蹈社團方案范例
為了確保工作或事情能高效地開展，就常常需要事先準備方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。方案要怎么制定呢？以下是小編整理的舞蹈社團方案范例，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
舞蹈社團方案范例1
一、指導思想
小學生的舞蹈是以其流暢優(yōu)美的音樂和形象生動的體態(tài)動作，反映童年的童趣、童心，是小學生喜聞樂見愛學的一種藝術(shù)活動。它對于豐富小學生審美經(jīng)驗，培養(yǎng)感受美和表現(xiàn)美的情趣與能力，開發(fā)藝術(shù)潛能;發(fā)展小學生理解、聯(lián)想、想像、創(chuàng)新等方面的能力;促進動作與身體機能的發(fā)展，提高動作協(xié)調(diào)性、靈活性等有重要意義。小學生常常為了表示高興而手舞足蹈，對于大多數(shù)孩子，跳舞不是一種技能，而是一種促進個性豐富發(fā)展的文化生活方式。所以本次舞蹈班活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，在活動過程中不但要強調(diào)舞蹈技能，還要啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
二、活動目標
1、通過訓練使學生形體得到一定改變，掌握一定的舞蹈基本常識。
2、通過基本功的練習，培養(yǎng)學生的樂感及協(xié)調(diào)性，樹立團結(jié)協(xié)作的思想，增強學生的'集體榮譽感。
3、通過訓練讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂，意識到活動帶給他們的快樂，學會自如地舞蹈，樹立為自己跳舞的意識。
三、活動對象
二至五年級學生自愿報名，通過考核擇優(yōu)錄取。
四、活動地點
學校舞蹈室。
五、活動內(nèi)容
1、舞蹈基本功的訓練。手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習;坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習;腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。達到學習舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。
2、形體訓練。當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、舞蹈組合訓練。在進行體姿訓練，面部表情訓練的同時，適當加入舞蹈組合的學習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，掌握動作做法的過程中，加強舞蹈的表現(xiàn)力，加強動作的協(xié)調(diào)能力以及表演能力，更好的服務于平日的舞蹈之中。
4、完整舞蹈的編排。使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。爭取在學期結(jié)束前創(chuàng)作新的劇目的雛形，結(jié)合學校的各項任務進行排練，以達到學校的要求，完成任務。
5、舞蹈名作欣賞。讓學生接觸更多的作品、劇目，開拓學生的藝術(shù)視野。
六、活動時間
每周四下午。
舞蹈社團方案范例2
舞蹈社團目前有成員35人，每周四下午開展社團活動，主要通過練習舞蹈基礎(chǔ)和形體訓練，學習舞蹈動作，來增強身體協(xié)調(diào)能力、訓練團員的舞蹈感覺，以及培養(yǎng)團員的形體氣質(zhì)。舞蹈文化教育，是素質(zhì)教育中的重要方面，舞蹈社團還通過觀摩一些舞蹈的錄像資料、舞蹈現(xiàn)場秀，講解各個舞種的'淵源與區(qū)別，來增加同學們對舞蹈的理解力和鑒賞力，豐富同學們對舞蹈藝術(shù)的了解，培養(yǎng)孩子們的個性，提高她們的藝術(shù)修養(yǎng)。
具體活動安排:
二月:七至八年級學生自愿報名，組建舞蹈社團
三月:參觀光明小學金帆舞蹈團，觀摩舞蹈隊員基本功訓練
四月:編排舞蹈《竹筒聲聲》，欣賞民族舞的資料
五月:編排舞蹈待定
六月:總結(jié)
《在升旗儀式上》
《竹筒聲聲》
舞蹈社團方案范例3
為加強與其他社團的交流，響應學院社團文化藝術(shù)巡禮，融合肇慶學院多年藝術(shù)巡禮文化，加深各學院同學對舞蹈協(xié)會的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的認識。因此，本協(xié)會決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團肇慶學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
肇慶學院舞蹈協(xié)會
肇慶學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1、舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2、參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題
3、每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
4、初賽將于5月10日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手
5、決賽將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
六、參賽對象
【范例】
一、名稱：
實小瑜伽社
二、性質(zhì)：
20xx年創(chuàng)建，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。
三、目的：
1、豐富廣大教師的業(yè)余生活
2、使教師們的興趣、愛好、個性得到更進一步的發(fā)展和提高
3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學校之間的體育交流
4、促進教師們的身心健康
四、宗旨：
健康、年輕、堅持、樂活
第一章：社團機構(gòu)和任務
一、機構(gòu)
瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者。
二、基本任務
1、切實完成學校工會下達的各種任務，為促進學校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點滴貢獻。
2、有目的、有計劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。
第二章：權(quán)利和義務
一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可成為本社成員。
二、社員權(quán)利：
1、有權(quán)監(jiān)督本社負責人的`工作、對本社工作提出意見和建議。
2、社團實行民主管理，若有重大事件、可開會投票決定。
3、入社、出社自由、成員可自動退社。
三、社員義務
1、會員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽從社長安排、若有分歧，可相互調(diào)節(jié)。
2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務必請假。
3、社團成員之間應相親相愛，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。
4、嚴格遵守校規(guī)校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權(quán)將其除名。
第三章：活動原則
一、每周組織成員進行集中練習，以提高整體水平
二、社團開展活動，各社員應該積極參加并聽從安排，有異議者相互調(diào)節(jié)。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假。活動時私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。
第四章：獎勵與處分
獎勵1：活動以每個學期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。
獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優(yōu)秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。
獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。
獎勵4、免費參加本社團組織的聯(lián)誼、沙龍活動。
處分：經(jīng)常無故缺席者，自行退會。
第五章：社團會費
1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元。可參加所有課程。
2、方案二：2人合辦80次卡，每人600元。可參加所有課程。
3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設的小班，每人800元一年。可參加指定課程。
舞蹈社團方案范例4
為加強與其他社團的交流，響應學院社團文化藝術(shù)巡禮，融合xx學院多年藝術(shù)巡禮文化，加深各學院同學對舞蹈協(xié)會的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的認識。因此，本協(xié)會決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團xx學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
xx學院舞蹈協(xié)會
xx學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1、舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2、參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題
3、每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
五、初賽：
將于5月10日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的`專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手
六、決賽：
將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
舞蹈社團方案范例5
1.華爾茲(慢三步)
2.探戈舞
3.維也納華爾茲(快三步)
4.北京平四步
5.社交倫巴舞
6.布魯斯(慢四步)
7.快步舞
8.肚皮舞
零基礎(chǔ)掃盲課，誠邀你來體驗!
招新地點：北一區(qū)體育館地下室(即體育舞蹈公選課教室)
招新時間：
周三18：30~21：30(提高班)
周日15：00~17：00(掃盲班)
周日18：30~21：30(初級班)
報名方式：
現(xiàn)場報名：請關(guān)注北一區(qū)食堂門口及校本部下沉廣場的招新活動!
電話報名：
北一區(qū)及北二區(qū)：
校本部：
備注：
1.原則上有無基礎(chǔ)均可，本研不限
2.特別歡迎曾上過“體育舞蹈公選課”的同學，特別歡迎男生報名。
3.女生自備高跟鞋，男生自備帶跟皮鞋。也可以由舞社代為購買。
4.鼓勵自備舞伴，男女搭配優(yōu)先。
本俱樂部按學期收取會員活動費。優(yōu)秀的`會員有機會直接進入首師大體育舞蹈代表隊，代表學校參加本賽季各級比賽。
舞蹈社團方案范例6
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團xx學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
xx學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1.舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的.精神風貌為主題
3.每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
五、初賽
將于5月XX日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手
六、決賽
將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
六、參賽對象
省略
舞蹈社團方案范例7
一、活動主題：
舞音堂社團首期“舞秀我秀”樂秀場。
二、主辦單位：
舞音堂社團
三、承辦單位：
舞音堂舞蹈團
四、協(xié)辦單位：
舞音堂調(diào)動部
五、贊助單位：
六、活動目的：
1、增進社團人員感情，拉近距離感。
2、展現(xiàn)社團人員才藝，突出社團特色。
3、增進社團人員團隊合作意識。
4、豐富校園生活。
七、活動方式：
舞蹈展示和現(xiàn)場公開課形式為主，小游戲以及其他才藝展示為輔
八、活動時間
xxx
九、活動地點：
校文化廣場
十、工作人員安排
1，工作人員：舞蹈團各部門及調(diào)動部
策劃書、總負責：
負責人：
2，項目組：拉丁部街舞部
第一項目組：節(jié)目組
街舞節(jié)目組：
組員：街舞部
拉丁節(jié)目組：
組員：拉丁部
任務：負責活動節(jié)目資源，質(zhì)量的保障及活動當天的順利進行。
第二項目組：舞美組
組長：
組員：調(diào)動部
任務：活動宣傳的張貼、活動橫幅的拉掛以及活動當天會場布置。
第三項目組：后勤組
組長：
組員：舞蹈團、調(diào)動部
任務：搬運社團活動開始前的'所需設備物品等、保障活動安全順利進行，活動舉辦期間維護現(xiàn)場秩序處理緊急情況。活動結(jié)束后負責現(xiàn)場清理和物品的搬運工作。
舞蹈社團方案范例8
1.華爾茲(慢三步)
2.探戈舞
3.維也納華爾茲(快三步)
4.北京平四步
5.社交倫巴舞
6.布魯斯(慢四步)
7.快步舞
8.肚皮舞
零基礎(chǔ)掃盲課，誠邀你來體驗!
招新地點：北一區(qū)體育館地下室(即體育舞蹈公選課教室)
招新時間：
周三18：30~21：30(提高班)
周日15：00~17：00(掃盲班)
周日18：30~21：30(初級班)
報名方式：
現(xiàn)場報名：請關(guān)注北一區(qū)食堂門口及校本部下沉廣場的`招新活動!
電話報名：
北一區(qū)及北二區(qū)：
校本部：
備注：
1.原則上有無基礎(chǔ)均可，本研不限
2.特別歡迎曾上過“體育舞蹈公選課”的同學，特別歡迎男生報名。
3.女生自備高跟鞋，男生自備帶跟皮鞋。也可以由舞社代為購買。
4.鼓勵自備舞伴，男女搭配優(yōu)先。
本俱樂部按學期收取會員活動費。優(yōu)秀的會員有機會直接進入首師大體育舞蹈代表隊，代表學校參加本賽季各級比賽。
舞蹈社團方案范例9
為加強與其他社團的交流，響應學院社團文化藝術(shù)巡禮，融合肇慶學院多年藝術(shù)巡禮文化，加深各學院同學對舞蹈協(xié)會的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的.認識。因此，本協(xié)會決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團肇慶學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
肇慶學院舞蹈協(xié)會
肇慶學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1.舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加。
2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題。
3.每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式。
五、初賽
將于5月XX日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手。
六、決賽
將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵。
七、參賽對象
省略
舞蹈社團方案范例10
為加強與其他社團的交流，響應學院社團文化藝術(shù)巡禮，融合xx學院多年藝術(shù)巡禮文化，加深各學院同學對舞蹈協(xié)會的認識，舞蹈社團活動方案。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的.認識。因此，本協(xié)會決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團xx學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
xx學院舞蹈協(xié)會
xx學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1.舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題
3.每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
五、初賽
將于5月XX日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的選手
六、決賽將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
七、參賽對象
省略
舞蹈社團方案范例11
第一周:觀看歷年藝術(shù)節(jié)舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品
第二周:勾繃腳組合
第三周:地面踢腳、下旁腰組合
第四周:把桿地面劃圈
第五周:地面延伸組合
第六周:頭部及提壓腕組合
第七周:把桿下旁腰
第八周:芭蕾舞的手形組合
第九周:把桿一位擦地
第十周:地面下橫叉，踢后腿組合
第十一周:把桿小踢腿組合
第十二周:把桿五位擦地
第十三周:地面身韻組合
第十四周:成品舞蹈教學
第十五周:成品舞蹈教學
第十六周:成品舞蹈教學
舞蹈社團方案范例12
1、輔導教師：
2、輔導時間：每周輔導一次，每次90分鐘。
3、輔導內(nèi)容
第1周扶把組合練習
第2-3周
1．練習隊形，站立姿勢。
2．交待舞蹈的常規(guī)要求。
3．隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4．復習手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
第4-5周
1．手位組合練習。
2．大眾健身操一級練習。
3．上學期兩個成品舞蹈練習。
第7-8周
1．練習前壓腿、旁壓腿的動作。
2．復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3．鍋莊舞教學。
第9-10周
1．練習壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
2．舞蹈練習
3．學習小碎步組合。
4．學習在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的.
舞蹈形式。
第11-15周
復習并排練匯報演出的舞蹈。
第16周
1．復習以前學的基本功及舞蹈。
2．考核總結(jié)
舞蹈社團方案范例13
舞蹈興趣小組有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。
一、社團特點：
舞蹈社團以招收二、三年級學生為主，這個年級段的學生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習及舞蹈小節(jié)目，以學生動作協(xié)調(diào)能力為訓練重點，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學生對舞蹈的了解。
二、活動目的：
1、通過舞蹈松作的學習及表演使學生認識、了解舞蹈。
2、使孩子們對舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現(xiàn)自己最美麗的一面。
3、循序漸進地進行身體軟開度的訓練，培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂天性。
4、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學習美、表現(xiàn)美。
三、教學重點：
針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的.站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門課程。
四、具體教學目標：
1、通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。
2、跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。
3、對事物的動態(tài)和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童集體活動。
4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。
5、在舞蹈中與他人合作。
6、欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應，掌握舞蹈風格。
五、活動主要內(nèi)容：
（一）：基礎(chǔ)訓練
（1）、壓腿
這是舞蹈基礎(chǔ)訓練中最為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。
（2）、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。
（3）、把桿訓練組合
這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此難度上換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
（4）、劈腿跳
是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開。打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地。
（5）、下腰
年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。
（6）、劈腿
有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：
（二）：成品舞蹈的排練《鐵棒磨成針》
六、主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防糾正錯誤法、練習法等。
2、教學手段：影像教學、個別指導、分組教學等。
七、活動安排
九月份：
1、制定舞蹈社團計劃，確定舞蹈社團名單，對學生提出要求；
2、認識舞蹈；
3、教授內(nèi)容：站姿、走步練習、碎步練習、蹦跳步練習。
十月份：
1、基本練習：小跑步、后踢步、踮步、踏點步；
2、小組合：中國舞四級小組合
十一月份：
1、欣賞成品舞《鐵棒磨成針》；
2、《鐵棒磨成針》基本動作1—8。
十二月份：
排練成品舞《鐵棒磨成針》
一月份：
1、整合本學期學的舞蹈基本動作并加以復習鞏固；
2、舞蹈小組合的復習；
3、成品舞《鐵棒磨成針》的展示。
舞蹈社團方案范例14
興趣培養(yǎng)是音樂學習的基礎(chǔ)的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。如果說形體學習是目的，那么興趣培養(yǎng)是手段、是過程。所以要發(fā)展小學生的形體水平，必須培養(yǎng)濃厚的、穩(wěn)定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現(xiàn)小學音樂教學的目標，這是我們努力的方向，我們要將每一個學生帶進形體美好的境界中，在感受美和表現(xiàn)美的過程中純潔他們的心靈，陶冶他們的性情，促進他們身心和諧發(fā)展。
一、指導思想：
1、緊緊抓住素質(zhì)教育的“核心問題”和“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”從“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發(fā)展”的高度，著力構(gòu)建一種開放的、民主的、科學的藝術(shù)課程，為學生的終身發(fā)展建立起堅實豐厚的生產(chǎn)點。
2、關(guān)注學生的個體差異和不同需求，關(guān)注學生在活動過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。
二、活動目的：
1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。
3、對個別素質(zhì)好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。
三、培養(yǎng)目標：
1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2、學習成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、發(fā)展學生各項身體素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)。
4、培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。
四、活動特色：
1、把學生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設形體活動小組。
2、由培養(yǎng)特長向啟發(fā)創(chuàng)造延伸。著眼培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)困難，開拓進取的精神。
3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎(chǔ)教育，能力較弱的學生，在藝術(shù)活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。
4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術(shù)課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。
五、主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）
1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：
2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等
六、活動安排：
1、定時活動。每周五下午的3：40—5：00。
2、活動規(guī)劃。每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動后有記載，有成果積累。
3、不斷交流和研討。總結(jié)得與失，借鑒成功的經(jīng)驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的.藝術(shù)，使特色更鮮明。
七、活動內(nèi)容安排：
活動內(nèi)容：
1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、第四個月訓練內(nèi)容，對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
舞蹈社團方案范例15
一、指導思想
為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學年我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過每周一次的訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合。在進行技能技巧訓練的同時，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強自信，學會展現(xiàn)自我。
二、活動宗旨
1.初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。
2.學習成套的舞蹈基本動作，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.發(fā)展學生各項身體素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)。
4.培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。
三、活動對象
我校學生可自愿報名，通過考核擇優(yōu)錄取。
四、活動地點
學校舞蹈室。
五、活動內(nèi)容
1.教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，知道基本的手位，腳位。
2.全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的`擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
3.隊員在能夠下叉的基礎(chǔ)上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。
4、對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。
六、活動措施
1.在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
2.舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。
3.凡參加舞蹈社團的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。
舞蹈社團方案范例16
一、成立背景
為發(fā)展我院大學生業(yè)余生活豐富多樣性，陶冶學生道德情操，提高社員的肢體表達能力，提高個人藝術(shù)才能，與此同時定期開展校園文藝活動，為我院增加靚麗的節(jié)目表演。
二、主要任務
進行舞蹈培訓，增加靚麗的節(jié)目表演，組織開展大型的舞蹈活動制作，在各種活動開展時進行一些活動，帶隊出去校外演出，給學校爭取更多的榮譽。我們的.目的不僅在于隊員的個人文藝才能的提高，還在于對隊員的社會實踐能力培養(yǎng)、組織策劃能力的培養(yǎng)等。
三、招新工作安排
1、人員安排：隊長、副隊長、其他隊員
2、任務分配：隊長及副部長負責招新的面試工作，包括準備工作、招新及最后的善后工作。
3、招新原則：今年招新的原則不是湊夠人數(shù)，而是擇優(yōu)錄取的原則，要真真正正為我們組織注入新鮮活力。
4、招新人數(shù)計劃：初步定為五十人。
5、申請物資：帳篷兩頂，桌椅八套。牌子六張。
6、宣傳單印制xxx張，招新報名表印制xxx張。
備注：
1、為20xx年xx月xx日。
2、初步面試具體時間待定。到時會短信。
3、有志愿報名的同學可填表報名。
4、請注意招新表的整潔：隊招新計劃活動時間：20xx年xx月xx日。
活動地點：藝術(shù)樓（如果沒有教室就安排教學樓B2棟樓）
活動安排：院學生會紀檢部活動宣傳：
1、海報經(jīng)過審核后于x月x日以前粘貼于A、B棟大廳食堂展覽
2、由廣播臺將此活動在廣播中宣傳（報名，時間，地點）
3、由紀檢部在紀檢部例會向下傳達，經(jīng)各系部紀檢部通知xxx級和xxx級班級。
活動對象：全院非畢業(yè)班學生。
參加報名條件：五官端正、形象氣質(zhì)佳、有責任心以及團隊精神、有一定的應變能力、吃苦耐勞。
女生身高xxx厘米。男生xxx厘米以上。
報名方式：自愿報名形式，在各班班長報名（然后上交各系部紀檢部，最后在xxx號例會上交紀檢部，集中評議，面試以后擇優(yōu)錄取。錄取成員先需經(jīng)過1個月的實習期，實習過后，再進行綜合評，成為正式禮儀員。
舞蹈社團方案范例17
一、教學目的和任務：
舞蹈教學是促進體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動活潑、感染力強，是學生十分喜愛、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育適合少兒的發(fā)育成長，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創(chuàng)造性地使用動作語言，以表達豐富的內(nèi)心世界。
二、訓練時間：
每周一下午2：20-4：05
三、訓練地點：
學校舞蹈房
四、每月教學計劃：
三月份：
把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。
基本功訓練
（1）地面壓腿、
（2）把桿壓腿、
（3）勾繃腳練習
四月份：
培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力培養(yǎng)幼兒的`協(xié)調(diào)性和柔韌性
基本功訓練：
（1）地面壓腿、
（2）把桿壓腿、
（3）勾繃腳練習
訓練組合：膠州秧歌，三步訓練、十字步訓練
五月份：
培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒力。
基本功訓練
（1）地面壓腿、
（2）把桿壓腿、
（3）秧歌扇花練習
舞蹈訓練：《膠州秧歌》、《現(xiàn)代舞》
三步，十字步練習
六月份：
把身體訓練成有表現(xiàn)力的工具，動作協(xié)調(diào)，對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒力。
基本功訓練
（1）地面壓腿、
（2）把桿壓腿、
（3）勾繃腳練習
訓練組合《小腳丫》三步、十字步練習
舞蹈社團方案范例18
為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的藝術(shù)氛圍，本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合，重點排練各班的成品舞蹈。在進行技能技巧訓練的同時，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增強自信，學會展現(xiàn)自我。
一、主題：
展青春風采，建和諧校園
二、活動時間：
20xx年下學期
三、參加人員：
舞蹈社團全體學生
四、組織機構(gòu)：
1、組委會
組長：
副組長：
成員：
2、宣傳組：
五、活動措施：
舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結(jié)合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎(chǔ)上提高。凡參加舞蹈社團的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的`意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導并采取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產(chǎn)生強烈的求知欲和競爭感，使?jié)撛诘闹腔酆臀璧覆拍艿玫阶杂傻匕l(fā)展。
六、培訓內(nèi)容及課次安排：
培訓目的主要是以培養(yǎng)學生的興趣、增強學生身體協(xié)調(diào)能力、審美能力，陶冶學生情操。在訓練內(nèi)容中，每節(jié)課都會穿插基本功訓練，之后會選擇成品舞蹈進行學習。
七、活動具體安排：
第一周：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓練
第二周：胸腰和腹肌的訓練、后腿和背肌的訓練
第三周：踢腿和力量的練習，勾、繃腳練習
第四周：半蹲、全蹲訓練
第五周：擦地練習第
第六周：腳位訓練
第七周：小踢腿訓練
第八周：腰組合訓練
第九周：踢腿訓練
第十周：小跳練習
第十一周：中跳練習
第十二周：呼吸的訓練
第十三周：大跳訓練
第十四周：平轉(zhuǎn)訓練
第十五周：總體訓練
第十六周：總結(jié)
本學期每節(jié)課基本功訓練結(jié)束之后都會進行成品舞的訓練，重點教授動作以及表情、身體的協(xié)調(diào)性等，元旦活動之前必須保證舞蹈成品呈現(xiàn)出來。
八、比賽時間：
20xx年12月中旬
比賽地點：學校小廣場
參賽人員：初一初二舞蹈社團全體成員
九、比賽規(guī)則：
(1)進退場隊伍整齊，隊列有序。
(2)舞蹈動作優(yōu)美，整齊劃一，精神飽滿。
(3)隊形變化有新意，寓于輕松、快樂之中。
(4)音樂效果好，曲調(diào)活潑，韻律感強。
(5)服裝統(tǒng)一，美觀協(xié)調(diào)，整潔大方。
(6)上場隊員10人以上。
十、獎項設置：
一等獎：三名;二等獎：五名;三等獎：六名
舞蹈社團方案范例19
一、社團背景
新的一學期，新的希望冉冉升起。20xx年9月初，又是新一屆學生入校的時間，我學校舞蹈社團熱烈歡迎新同學的到來，同時也借此機會讓同學們了解舞蹈社團的一些基本情況，也真誠希望同學們能夠加入我們的隊伍，我們需要新的血液，一年一度的招新活動即將開始。各協(xié)會將以此機會為以后的發(fā)展、壯大積蓄能量。
二、社團目的'
1、宣傳我校社團的核心文化，讓廣大新老同學認識了解我們社團。
2、吸納一些有才華、有能力的同學到社團，為社團的發(fā)展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔起本屆建設好社團的重任。
3、給個別能力較弱卻積極進取，想得到鍛煉的同學創(chuàng)造機會，在社團活動中學習，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應學校生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活。
三、活動對象、時間、地點及負責單位：
活動對象：第三職業(yè)中專全校學生
活動時間：每周二下午活動課
活動地點：第三職業(yè)中專實訓樓三樓形體教室
主辦單位：第三職業(yè)中專團委
指導老師：巴特兒劉彬
四、社團流程
(一)前期準備
1、工作安排
9月上旬，由辦公室策劃招新工作，并提交到主席團進行審核，通過討論完善招新策劃，確定最終方案。
9月下旬，進行招新動員與工作部署。
10月上旬，劃分社團招新場地，準備招新現(xiàn)場必需的相關(guān)設備，如：音響等。
2、前期宣傳：宣傳的時間上可大致分為兩個階段。
(1)第一階段(招新前一周內(nèi))：
活動主要以平面宣傳為主，具體為：寢室：每棟新生寢室樓下張貼一張社團招新公告和一張海報，讓盡可能多的新生知道社團招新的時間，了解如何加入社團。
(2)第二階段(招新前兩天)：
聯(lián)系校園廣播站，利用校園廣播站的影響力對社團招新。
(二)招新現(xiàn)場
1、9月27日下午活動課，實訓樓三樓招新舞蹈社人員。
2、由團委書記巴特兒書記及形體老師舞蹈社社長選拔。
3、到場參與的人員，表演準備好的個人舞蹈才藝表演。
(三)后期工作
1、下發(fā)選好的舞蹈社新成員名單。
2、做好舞蹈社這學期的計劃。
五、計劃
介紹：本學期學習的啦操，啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋而歸。啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項體育運動。受到全世界人民的喜愛。
舞蹈社團方案范例20
為加強與其他社團的交流，響應學院社團文化藝術(shù)巡禮，融合肇慶學院多年藝術(shù)巡禮文化，加深各學院同學對舞蹈協(xié)會的認識。同時讓同學們有機會認識各種舞蹈，拓寬藝術(shù)視野，增長對舞蹈的認識。因此，本協(xié)會決定舉辦主題為“舞動魅影”的舞蹈大賽
一、活動主題：
舞動魅影
二、主辦單位：
共青團肇慶學院委員會學生社團部
三、承辦單位：
肇慶學院舞蹈協(xié)會
肇慶學院交誼舞協(xié)會
四、活動要求：
1.舞種不限，可為民族舞、現(xiàn)代舞、街舞、交誼舞，可以個人或自由組合報名參加
2.參賽作品內(nèi)容以反映豐富多彩的校園文化生活和當代大學生朝氣蓬勃的精神風貌為主題
3.每個節(jié)目表演時間不超過7分鐘，自備音樂、服裝和道具等，費用自理，比賽音樂統(tǒng)一用mp3格式
五、初賽
將于5月10日下午2：30在學生活動中心一樓大禮堂舉行本次大賽初賽，屆時將秉著公平公開原則邀請現(xiàn)代舞和民族舞的專業(yè)老師對參賽選手進行專業(yè)點評，選出晉級決賽的'選手
六、決賽
將于5月15日晚上7：30在學生活動中心一樓大禮堂進行本次大賽的決賽，在初賽中脫穎而出的選手將在決賽中一決高下，我們將對最后勝出的選手進行頒獎（視參賽人數(shù)而定）并授予證書，以資鼓勵
七、參賽對象
【范例】
一、名稱：實小瑜伽社
二、性質(zhì)：20xx年創(chuàng)建，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。
三、目的：
1、豐富廣大教師的業(yè)余生活
2、使教師們的興趣、愛好、個性得到更進一步的發(fā)展和提高
3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學校之間的體育交流
4、促進教師們的身心健康
四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂活
第一章：社團機構(gòu)和任務
一、機構(gòu)
瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者。
二、基本任務
1、切實完成學校工會下達的各種任務，為促進學校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點滴貢獻。
2、有目的、有計劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。
第二章：權(quán)利和義務
一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可成為本社成員。
二、社員權(quán)利：
1、有權(quán)監(jiān)督本社負責人的工作、對本社工作提出意見和建議。
2、社團實行民主，若有重大事件、可開會投票決定。
3、入社、出社自由、成員可自動退社。
三、社員義務
1、會員必須遵守社團章程和社團管理。聽從社長安排、若有分歧，可相互調(diào)節(jié)。
2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務必請假。
3、社團成員之間應相親相愛，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。
4、嚴格遵守校規(guī)校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權(quán)將其除名。
第三章：活動原則
一、每周組織成員進行集中練習，以提高整體水平
二、社團開展活動，各社員應該積極參加并聽從安排，有異議者相互調(diào)節(jié)。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假。活動時私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責。
第四章：獎勵與處分
獎勵1：活動以每個學期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。
獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優(yōu)秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。
獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。
獎勵4、免費參加本社團組織的聯(lián)誼、沙龍活動。
處分：經(jīng)常無故缺席者，自行退會。
第五章：社團會費
1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元。可參加所有課程。
2、方案二：2人合辦80次卡，每人600元。可參加所有課程。
3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設的小班，每人800元一年。可參加指定課程