白領孕婦注意事項

白領孕婦注意事項

很多的白領女性在懷孕的初期因放不下事業的發展還是要工作，但是懷孕后一定要特別的注意，不要對胎兒造成傷害。

方法/步驟

1

在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全性，所以，暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋。

2

現在很多的白領女性上班都離不開電腦，而在孕早期正是胎兒各器官的發育成形期，因此，此時期一定要防止遭到電腦輻射，為了避免畸形或者流產的發生，最好要遠離電腦，如果不能離開電腦環境，最好是穿上防輻射的衣服。

3

在辦公室工作要經常起身活動一下，不要長時間的坐在椅子上，大多數辦公室椅子的設計并不適合準媽媽，它會壓迫大腿后面的血管，造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。因此要注意多起身活動一下。坐在椅子上的時候也最好找個小凳子將腳墊高。

4

呆在空調的房間里要防止感冒，因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少，會使人抵抗力下降，感到頭暈、頭痛，因此，應每隔兩三個小時，到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

5

要少用復印機，由于復印機的`靜電作用，空氣中會產生臭氧，它使人頭痛和暈眩，啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。因此懷孕了之后最好要少用

6

要小心電話機，電話機上的細菌不少，是辦公室感冒和腹瀉主要的傳播途徑，因此在懷孕時盡量要少用，并且要經常對電話機進行消毒處理。