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演講過程中的手勢動作
運用手勢要注意以下六個原則：
1上中下三區(qū)的運用
上區(qū)，就是手勢在肩以上，表示積極向上，一般用在號召鼓動、贊美、表揚的時候。
下區(qū)，就是手勢在腰以下，表示消極的、不好的，一般用在批評指責(zé)的時候。
中區(qū)，就是手勢在肩與腰之間，表示一般的描述表達(dá)。
一般演講過程中，大部分手勢都在中區(qū)。
2場面大手勢大，場面小手勢小
當(dāng)會場大、人數(shù)多的時候，我們的手勢做得要大氣，要做出來讓聽眾都能看見。
當(dāng)會場小、人數(shù)少的時候，我們的手勢做得要小一些，做太大了，反而會讓聽眾感覺有點張牙舞爪，和現(xiàn)場不協(xié)調(diào)。
在這里還要分年齡，在對年齡大的人演講時，手勢要盡量小一些;相反在對年齡小的人演講，手勢要盡量大一些。
另外還有男女之分，對于男士，手勢可以大氣一些，對于女士，手勢可以做小一些。
3肩發(fā)力表示力量，肘發(fā)力表示親切
4手勢應(yīng)該停留足夠長的時間
手勢一做出去，馬上就收回來，則會使聽眾對你立刻失去信賴感。
如歌星在現(xiàn)場唱歌時，他的手勢會指著一群人好長時間才放下來，然后再去調(diào)動另外一群人的情緒。
5思維“倉庫”里要存儲3到5個手勢
在運用手勢的過程中，切忌一成不變就做一種手勢，這樣顯得太單調(diào)、太呆板。
6運用手勢過程中一定要自然、協(xié)調(diào)
做手勢就像貓抓老鼠一樣自然，貓看到老鼠時，不會想姿勢應(yīng)該怎么擺，而是一下就撲上去，這就是最好的動作。
在有些演講比賽上，有些選手講完“我們一定會取得圓滿成功”這最后一句話時，忽然想起老師說過最后加上一個動作效果會更好，馬上刻意地補(bǔ)上一個手勢，結(jié)果就顯得有點做作。所以不要為做手勢而做手勢。
初學(xué)者剛開始可以多學(xué)學(xué)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，模仿是最快的學(xué)習(xí)，慢慢地形成自己的風(fēng)格。
當(dāng)然，剛開始做手勢時，會顯得不協(xié)調(diào)甚至有點別扭，這沒關(guān)系，習(xí)慣了就好了，所有的習(xí)慣都是從不習(xí)慣開始的。
手勢動作只有在與口語表達(dá)密切配合時，才最為生動具體。
演講者的手勢必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地流露出來。手勢的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態(tài)密切配合，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套，勉強(qiáng)去湊手勢。
如果手勢泛濫，刻意表演，會使人感到眼花繚亂，顯得輕佻作態(tài)，嘩眾取寵。
當(dāng)然，也不可完全不用手勢，那樣會顯得局促不安，失去活力。
演講中如何使用手勢
一個演講技巧的專家會經(jīng)常告訴你很多有關(guān)手勢的校園理論。“伸出手掌，”“握緊拳頭來表示強(qiáng)調(diào)，”等等。我的有效的公眾演講的觀點在這方面正好截然相反。我想不是讓你的手勢有所保留，而是讓你的動作更加地?zé)o意識。不要遵照什么模式。在我的樹種，如果你發(fā)現(xiàn)自己對你是否在這里或那里做手勢感到疑惑，那就有問題了。
當(dāng)然，當(dāng)你排演的時候，你當(dāng)然會有你喜歡的事先準(zhǔn)備好的動作。在排練好的動作中插入動作是最好棒的。我僅僅時說手勢和動作就像在絕大部分的談話場合中的一樣，一定要自然地表現(xiàn)。我要反駁一些荒誕的說法：“伸出手掌并持平。”不對。手掌對你一定要自然。“當(dāng)你對黑板或圖表做手勢時，站在一邊，側(cè)對聽眾，拇指向內(nèi)，手持平并正對黑板。”又錯了。
在觀眾能看見你的情況下盡量用最自然的方法指示。如果站得像上面寫的那樣對你來說很舒服，那就沒有問題。但是你的目的是觀眾能了解這些材料，不是看上去像“命運之論”的模型。
“如果你不是在樂隊指揮臺，兩手放在身體兩邊(如果你用無繩話筒)，或者一只手方一邊(如果你用話筒)。”我說如果你這樣的面對觀眾，你會發(fā)現(xiàn)把手放在兩邊就太正式了。在談話中自然放你的手。 “不要做太多手勢，因為這樣會分散觀眾注意力。”除非你是在房間里跳舞，或者不適當(dāng)?shù)負(fù)]舞你的手臂，那么自然地用你的手臂就可以了。
帶有目的性(去教育、說服、傳播或是娛樂)，讓自己顯得自然一點。如果你對你得手和受的動作比較擔(dān)心，這就說明你對你的目的不肯定。
解決手勢問題的方法：
1.堅定你的目的
2.問問你自己，是否順著你的目的
3.越來越深入
4.表露你的手勢，不要刻意規(guī)定。在生活中，我們不要設(shè)定你得手和手臂的動作，因為我們總是有目的地說話。在你的公眾表演中也這樣，那你就棒極了。
演講中常用的11種手勢介紹
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠實等意思。
伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”
“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”
(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。
抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的同學(xué)們，大家早上好!”
“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”
(3)舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等
舉手訓(xùn)練：“人生的價值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”
“經(jīng)驗證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”
(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動)——表示激勵、鼓動、號召、呼吁、前進(jìn)、致意等。
揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”
“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”
(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。
推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”
“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類。”
(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。
壓手訓(xùn)練：“時間就是生命，無端地浪費別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”
“誰若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰就會從高貴降到低賤。”
(7)擺手(手心對外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。
擺手訓(xùn)練：“一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。”
“凡在小事上對真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的。”
(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。
心手訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”
“錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國人民心中的英雄。”
(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。
側(cè)手訓(xùn)練：“知識決定命運，學(xué)習(xí)成就未來!”
“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價值!”。
(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。
合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會的安寧。”
“愛國主義就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情。”
(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)——根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。
分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”
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